[독후감] 자존감 수업

자존감도 그리 높지 않았던 시기에 당시 베스트셀러였던 이 책을 읽었다. 현재도 스테디셀러로 꾸준히 독자들에게 사랑받고 있지만, 독서 당시 난 내용에 감명 깊었던 나머지 주위사람만 만나면 추천하고 다녀 “자존감 수업 전도사”가 되었던 기억이 난다. 가장 좋았던 점은 저자는 계속해서 자존감을 높이는 구체적인 방법을 제시한다는 것이었다. 독서 내내 그리고 그 후에도 이 방법들이 살면서 많은 도움이 되었다. 독후감의 내용은 책의 핵심적

자존감 수업 독후감자존감, 지금 시작해도 늦지 않다! 자존감을 기르는 것이 앞으로 삶을 사는데 있어서 좀 더 긍정적이고 멋있게 살 수 있는 법이라고 할 수 있다. ‘자존감 수업’ 이 책은 자존감 전문가, 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년이라는 시간 동안 쓴 책이다. 이 책은 자존감이 우리 삶에 미치는 영향에 대해서 자세 알려주면서 자존감을 끌어올릴 수 있는 실질적인 방법에 대해서 알려주는 책이다. 자존감이라는 것은 정말 필요한 것이며, 이

신념에 확고해지지말고, 변화를받아들이고, 자존감이라는 집을 안락한 집으로 잘 가꾸자. 자존감은 올리더라도 꾸준한 노력이없다면 절대 높은 자존감을 유지할 수 없다. 자존감은 고정된게 아니다. 어떠한 상황에처한다면 높았던 자존감이 다시 추락할 수 도 있다. 그러니 결론은 평소에 데일리 솔루션을잘 실천하면서 높은 자존감을 유지해야한다.높은자존감을 잘 유지해서 비교의 세상에서 잘 살아 남기를 바라면서 독후감을 마무리한다.

자존감 수업.저자는 윤홍균이라는 사람으로, 현재 윤홍균 정신건강의학과 원장으로 중앙대학교 의과대학을 졸업했다고 한다. 또한 블로그를 통해 정신과를 찾아오길 주저하는 사람들과 적극적으로 소통하고 있다고 한다. 어린시절 유난히 많은 가족들과 함께 지내 그런지 유난히 눈치가 빠르고 타인의 말과 행동, 감정에 관심을 갖기 시작하면서 정신과를 지원하며 살아오다 글을 쓰고 싶다던 어릴적 꿈과 접하여 이 책을 쓰게 되었다고 한다.이 책을

자존감과 밀접하게 연결되어 있기 때문이다. 따라서 자존감이 올라가면 감정, 생각, 행동에 영향을 미쳐 자신감, 자기애, 삶의 만족도 저절로 올라간다. Ⅲ. 독서 감상문일, 사람, 사랑, 관계 때문에 무너진 자존감 되찾아주는 ‘자존감 수업’ 자신을 지키고 사랑하는 법 알려주는 책이 책은 자존감 낮은 사람들이 수시로 경험하는 억압과 불안, 감정적 모순에서 벗어나도록 적극적으로 돕는다. 또한 타인을 이해하기 위해 많은 시간과 에너지를 쓰면