스트레스와 정신건강
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스트레스와 정신건강
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스트레스의 정의
스트레스의 원인
스트레스의 증상
연령별 스트레스
스트레스의 결과
스트레스의 대처
01. 스트레스의 정의
20 세기
압력 · 물리적 압박
역경 · 곤란
질병 · 정신질환
15세기
17세기
20세기
01. 스트레스의 정의
경보
저항
소진
환경
지각
인지
스트레스
상황
반응 스트레스
상호작용 스트레스
자극 스트레스
생리적
02. 스트레스의 원인
시간적 압력
과도한 책임감
지원 결여
주변 큰 기대
시간
돈
이별
실패
삶 의미란?
좌절감
과잉부담
접근
회피
접근
회피
회피
회피
생활의 변화
갈등
02. 스트레스의 원인
결혼 · 이사는 적응을 요구함
신체적 반응
심리적 반응
경계단계
저항단계
탈진단계
03. 스트레스의 증상
정서적 흥분 · 긴장 변화
정상수준 이상 반응
교감신경 과잉 활성화
방어능력
잃어 >> 병듦
무기력
희망상실 · 대처 할 수 없단 생각
의지와 영향력 영향 줌
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