감사의 힘 독후감
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감사의 힘을 읽고
1. 책 소개
: 감사의 힘은 많은 감사의 이야기들로 구성되어 있다. 3장으로 이루어진 이야기들은
고마워요 당신에게, 세상에게, 나에게 라는 주제를 가지고 이야기를 전개하고 있다.
이 책은 감사합니다 즉, 고마워요 라는 단어 하나가 단순히 상대방을 위한 단어가
아닌 나 자신을 위한 힘이 된다는 것을 보여준다.
2. 읽게 된 동기
: 일과 학업을 동시에 진행하던 나에게 중요한 선택을 할 시기가 찾아왔었다. 둘 중에
하나만 선택을 해야 했는데 물론 나는 일 보다는 학업이라고 판단하여 일을 그만두고
학업에 열중하여 이번에 대학교 졸업을 눈 앞에 두게 되었다. 하지만 다시 취업을
하려고 하니 만만치 않아서 요즘 힘든 시기를 보내고 있던 중 감사의 힘이라는 제목을
보고 아무리 내가 어려워도 감사할 것이 있을 것이라고 생각하여 책을 읽게 되었다.
3. 독후감
: 이 책은 크게 3가지의 감사하는 방법으로 요약할 수 있는데,
첫째, 당신에게 감사하는 것이다. ‘지금의 축복을 생각하라. 과거의 불행들을 생각하지
말라’ 라는 말이 있다. 즉, 세상을 바라보는 시각을 조금만 바꾸어도 삶의 많은 것이
바뀐다는 것이다. 애써 칼로리를 소모할 필요도 없고, 극적인 위험도 없으며, 고통도
없다고 한다. 그저 세상을 바라보는 눈을 조금만 달리하면 인생이 바뀌는 것이다.
믿기 힘든 이야기 이지만 우리 모두는 행복해질 수 있는 능력을 이미 가지고 있다.
그것이 ‘고마워요’ 라는 말 한마디이다. 행복을 만들어내고 지속시키는 힘은 우리들
스스로에게 있는 것이다. 그것을 깨닫는 순간 인생이 바뀌는 것이다.
매일 있었던 감사해야 할 일은 잠시라도 생각해보면 자신이 더 활기찬 사람이 된 것을
느낄 수 있게 되고 더욱 활동적으로 되고 욕심을 덜 부리게 된다.
그러다 보면 주변에 널려있던 복잡한 일들이 하나 둘 사라진 것을 발견할 수 있게 된다.
나 역시 감사의 힘을 믿고는 있었지만 실천을 못하고 있었다. 생각해 보면 지금까지
나에게 도움을 주신 분들과 나에게 가르침을 주신 분들이 너무나 많은데 삶에 치여서
잊고 살아왔던 것 같다. 감사의 마음을 갖는 데는 돈이 들지 않는다.
하루 중 단 몇 분만 투자하면 얻을 수 있는 것이다. 감사의 힘을 활용하기 위해서는
감사노트를 활용하는 것이 효과적인데 노트를 준비하고 하루 동안 일어난 일을 세가지로
추린 다음 그 가운데 내가 감사할 일을 하나 결정해서 노트에 메모를 하면 된다.
둘째, 세상에게 감사하는 것이다. ‘다른 사람을 행복하게 해주려 할 때 행복은 비로소
나에게 찾아온다’ 라는 말이 있다. 우리는 주변에 몰래 나에게 칼을 갈고 있는 사람이
있기 마련이다. 이런 사람들을 원망하는 것은 호랑이에게 채식주의를 권하는 것만큼이나
의미 없는 행위이다. 하지만 이런 사람들에게 평소에 적은 배려를 한다면 어려운 문제에
부딪혔을 때 도움을 얻는 경우가 생기기도 한다.
그리고 즐겁게 살아가기 위해서는 주변에 일어나는 일들을 인식하고 사람들에게 감사를
표시해야 한다. 감사하는 태도는 상대방에게 계속 선물을 주는 것이나 다름 없는 것이다.
우리는 전화 한 통, 감사의 쪽지, 몇 마디의 칭찬과 격려만으로도 상대방에게 생애 최고의
날을 만들어 줄 수 있는 것이다. 또한 우리는 아무런 대가를 바라지 말고 다른 사람을 위해
무엇이든 해봐야 하고 아름다운 것에 집중하고 다른 이들과 나누어야 한다.
행복을 나누면 기쁨은 배가 되는 것이다. 나는 지금까지 살아오면서 나 혼자의 힘으로
여기까지 견뎌왔다고 생각하고 있었다. 주변에서 많은 도움을 주는 것을 알고 있으면서도
나는 나의 힘으로 살아왔다고 단정짓고 살았기 때문에 감사하다는 말을 전달하지 못했다.
앞으로는 주위의 일어나는 모든 것을 감사하면서 표현을 자주 하도록 해야겠다.
셋째, 나에게 감사하는 것이다. ‘모든 시련은 결국에는 축복이 되기 마련이다; 라는 말이
있다. 감사하는 태도를 가진 사람은 정신적 상처나 스트레스를 덜 받는다고 한다.
긍정적인 마음을 유지하는 사람들은 부정적인 사람들에 비해 강한 면역력을 가지고 있다는
사실이 밝혀졌다. 긍정적인 사람들은 그들 주위의 사람들이 행복해지도록 영감을 불러
일으킨다고 한다. 감사의 힘은 우리 생활에서 잘못된 판단을 비켜갈 수 있게 해준다.
우리가 감사를 느낀다고 실제 상황이 저절로 개선되는 일은 없지만 주변 요소들을 좋게
느끼게 되어 서두르지 않고 면밀하게 관찰하게 된다. 그래서 실수할 가능성이 줄어드는
것이다. 여러 조건이 같을 때 감사의 힘을 연습한 사람은 타인을 보다 긍정적으로
생각하고 객관적으로 인식한다. 또 상황을 우호적으로 판단하며 쉽게 단정하지 않는다.
그래서 더 나은 결론에 도달하고 때로는 다른 사람들이 생각하지 못하는 창의적인
결론을 내 놓기도 한다. 나는 그 동안 자신감을 가지고 지금까지 살아왔는데 요즘
들어 힘이 잘 안 풀리면서 부정적인 사람이 된 것 같다. 앞으로는 다시 긍정적인 내가
되도록 노력해야겠다.
이 책을 읽으면서 다시 한번 느낀 점은 내가 살아가고 있는 환경이 나쁘지는 않다는
것이다. 어려서부터 가정환경이 좋지 않았기 때문에 항상 부족하고 더 많은 것을
원했었는데 나보다 더 어려운 상황에 처해 있는 사람들도 감사의 힘으로 행복하게
살아가는 모습을 보고 많은 것을 느낄 수 있었다. 그 동안 살아 오면서 좋은 점에
집중하기 보다는 나쁜 점에 집중했던 것이 나의 인생에 도움이 되지 않았던 것이다.
앞으로는 매일 감사노트를 작성하면서 긍정적인 사람이 되도록 노력해야겠다.
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