신체활동Physical activity
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- 하고 싶은 말
- 90년대 이후로 웰빙에 관한 개념이 만연하고, 건강에 관한 관심이 많아지면서 학문적으로 신체활동 이라는 개념을 체계화 하고, 21세기 수명연장을 위한 노력들이 커지고 있는 시점입니다. 보건학 석사 수업 준비로 '신체활동' 에 개념에 대하여 정리하고, 국내외의 신체활동 증진 노력들, 가이드라인 등에 대하여 ppt한 자료입니다.
- 목차
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신체활동의 개념
우리나라 Health plan 2020
미국의 Healthy people 2020
건강일본 21
각국의 신체활동 가이드라인
세계적 신체활동 권고 및 지침의 변천사항 및 시사점
국내의 신체활동 지침 마련을 위한 노력들
- 본문내용
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관련 개념
운동(exercise) –운동은 계획되거나 구조화된 신체활동으로 하나 이상의 체력 요인(심폐 지구력, 근력, 근지구력, 그리고 유연성)이나 신체 조성 상태를 개선하고 또는 유지하기 위해 행해지는 반복적인 신체활동을 의미
VS 신체활동(physical activity) – 골격근의 수축을 통하여 안정 상태 이상의 에너지 소비를 하는 상태이며, 일상생활에서의 노동, 집안일, 출퇴근, 통학, 취미활동, 체력유지·향상을 위한 운동 등 신체적인 활동의 총체를 의미
defiend by 국내 및 외국의 여러 기관(미국 질병관리본부, 일본 후생성, 세계보건기구)
미국 질병관리본부에 의한 신체활동 분류
여가신체활동
- 직업, 가사일과 같은 규칙적 노동 외의 운동, 스포츠, 여가활동 또는 취미
직업성 신체활동
- 자신의 직업적 특성의 의해 발생되는 신체 움직임으로 걷기, 잡아당기기, 들기, 밀기, 목공일, 삽질 및 짐을 싸는 일 등을 의미한다.
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