[인지심리-논문요약] 정서의 이론적 접근에 입각한 정서관리 방략

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목차
(1) 강력한 정서경험의 한 형태로서의 스트레스 반응
(2) 정서의 경험요소
(3) 정서연구의 새로운 발견들이 정서의 조절기제에 대해 지니는 시사점
(4) 정서관리 체제에 대한 새로운 이론적 발견의 적용
본문내용

최근 스트레스 연구가들은 스트레스 경험을 정서적 탈진의 한 형태로 이해하려고 하였다. 이렇게 보자면 정서를 조절하는 방략이 곧 스트레스 대처전략이 될 수 있을 것인데, 이 논문에서는 정서이론가들의 정서조절에 대한 입장을 살펴보고 처리과정으로서의 정서조절과 관리방략이 실제로 현장에서 어떻게 적용될 수 있을지에 대하여 논의하였다.

(1) 강력한 정서경험의 한 형태로서의 스트레스 반응
① 스트레스 : 정서적인 탈진의 상태
② 환경의 급격한 변화와 과밀․과속화는 유기체에게 감당하기 힘든 스트레스 생산
(2) 정서의 경험요소
1) 정서의 정의
① Davidson : 정서란 의식할 수 있는 사건에 대해 순간적으로 일어나는 생화학적인 내적 변화의 상태로, 효정의 변화를 동반하며 유기체의 행동을 방향 지우게 된다.
② Ekman : 얼굴의 표정과 음성적 표현은 개별 정서마다 매우 독특한 패턴을 지니며, 이는 매우 자발적인 변화양식을 지닌다.
③ Goldsmith : 정서와 기질의 차이를 설명, 개인마다 특정적인 정서발현의 양식이 바로 기질이 될 수 있다.
④ Kagan : 정서는 매우 급작스럽고, 기분은 만성적이며, 기질은 유형로 변별된다.
2) 정서의 경험적 구조
① Lang
- 정서상태(신경학적인 측면) : 신체적 또는 생리적인 내적 변화
- 정서표현(행동적인 측면) : 감정적 자극에 의해 중추신경계가 활성화되어 얼굴이나 신체, 목소리, 활동성 등에 나타나는 관찰 가능한 변화
- 정서경험(인지적인 측면) : 정서상태와 정서표현을 지각하고 이를 인지적으로 평가, 해석한 결과
① Izard : 개개 구성요소들은 서로 연계를 갖고 연결망으로 구성되어 있다.
② Bower : 자율신경계 반응, 정서유발 자극, 외부사건이나 과거 경험에 대한 기억, 언어적 명칭 등은 각기 연결고리를 형성하여 서로 가까이 연계되어 있어서 하나의 고리가 활성화되면 가까이 위치한 연결고리들
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