[영양학] 관상과 지압점을 통해 알아보는 영양간리와 다이어트 방법
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- 목차
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얼굴을 통한
자가진단
-얼굴빛
-이마
-눈
-코
-입
-기미&주근깨
2. 지압 점을 통한
건강관리와 다이어트
-얼굴의 지압 점
-손의 지압 점
-발의 지압 점
-식욕을 억제
하는 지압 점
3. 그 외 지압 점
- 본문내용
-
1.사무직&서비스직&학생을 위한 전체 다리 부기 빼기!
오래 서 있어나 장시간 앚아 있으면 다리가 붓죠?
이럴 때,발가락을 V자로 벌려서 충분히 스트레칭해준 후, 손끝으로 서로 다른 두 개의 발가락이 이어지는 부분을 집중적으로 눌러 주세요!!
2. S라인을 위한 뱃살과 허리살 빼기!
엄지 발가락과 검지 발가락 사이를 만졌을 때 두 개의 뼈가 만나는 부분 있죠?
이 부분을 엄지 손가락과 검지 손가락을 이용해 강하게 자극해 주세요!
지압점이 따뜻해질 때까지 계속 꾸욱~ 눌러 주시는 게 중요 하답니다!
3. 화장실 가기가 무서워요~ 소화장애 · 변비 치료!
소화기와 관련된 발바닥의 움푹 팬 부분에 자극을 주면 효과를 볼 수 있어요!
양 엄지 손가락을 이용해 아플 정도로 10분 이상 눌러줘야 효과가 있으니 열심히 눌러 주세요!!
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