직장인의 발 건강 관리
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- 목차
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1. 발관리란
2. 발관리의 역사
3. 발의 구조와 기능
4. 발의 고장
5. 정맥마사지
6. 셀프정맥마사지의 실제
- 본문내용
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1. 발관리란
발의 위생과 건강․미적 결함을 보완하는 업무로서 패티큐어, 정맥마사지, 발반사요법, 오소틱, 신발, 보행, 운동 등의 업무를 총괄하여 발관리라 한다.
1) 패티규어
◎ 각질 및 굳은살의 예방과 제거 및 패디화일의 사용
◎ 발톱의 소재, 발톱 소재용 니퍼의 사용
◎ 티눈, 못, 무좀 등의 예방과 각탕
2) 정맥 마사지
발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있고 많은 신경과 혈관이 거미줄처럼 뻗어 있어 약간의 장애만 있어도 혈액의 흐름이나빠지기 쉬운 곳이다.
“발은 제 2의 심장”이라는 말처럼 발을 자극하면 펌프와 같은 작용을 하여 정맥 순환에도 도움을 주어 혈액을 다시 심장으로 되돌리게 하는 수기술이다.
정맥 마사지는 발끝에서 심장 쪽으로 마사지하는 것을 원칙으로 한다.
3) 발 반사 요법
발바닥 이란 감각기관을 자극하여 특정한 기관이나 선 혹은 근육에 규칙적인 운동을 일으키게 하는 방법으로 발가락 부위, 발바닥, 발등의 특정 부위를 자극하고 마사지 하는 것이다.
- 참고문헌
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쉽게배우는 발반사 요법 - 잉게도간 저 - 푸른솔 간
브르만의 워킹 건강법 - 쉐리 부르만 저 - 푸른솔 간
www.arznner.co.kr
http://hazi.co.kr/page2_4.htm
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