수면장애 - 수면단계와 수면주기

수면이 필요한때이며 보통 하루 8-9시간의 수면을 취한다.7) 성인성인의 수면양은 다양하다. 성인은 7-8시간의 수면을 취하지만 6시간 이하 또는 9시간 이상 수면을 취하는 성인도 역시 정상이다. 성인의 수면은 약 20%가 REM수면이고, 50-60%가 얕은 1-2단계 수면이며 20%는 3-4단계 수면으로 이루어진다.8) 노인그 어느 연령층 보다 적은 시간의 수면을 요한다.5. 수면장애의 요인을 기술한다.산업국가에 사는 사람의 12-15%가 심한 수면장애가 있는 것으로 나

수면 문제 자체가 아동이나 청소년의 정서적, 행동적 문제를 일으킬 수도 있고 또한 심리적 장애로 수면 문제가 일어날 수도 있다. 어떤 환경에서는 수면 문제와 다른 장애 모두에서 일어나는 공통 요인으로 수면 문제가 생기기도 한다. 또 수면장애가 중요 장애의 많은 증상을 악화시킬 수도 있고 그 증상과 같이 나타날 수도 있기 때문에 수면장애는 아동 이상심리학에서 매우 중요하다.2.1 수면 단계-수면 동안의 뇌 활동 주기 패턴-수면구조-은 REM(빠

수면이 필요한때이며 보통 하루 8-9시간의 수면을 취한다.7) 성인성인의 수면양은 다양하다. 성인은 7-8시간의 수면을 취하지만 6시간 이하 또는 9시간 이상 수면을 취하는 성인도 역시 정상이다. 성인의 수면은 약 20%가 REM수면이고, 50-60%가 얕은 1-2단계 수면이며 20%는 3-4단계 수면으로 이루어진다.8) 노인그 어느 연령층 보다 적은 시간의 수면을 요한다.5. 수면장애의 요인을 기술한다.산업국가에 사는 사람의 12-15%가 심한 수면장애가 있는 것으로 나

Sleep disorders수면 장애 NREM 수면1. 정상 수면REM 수면None-Rapid Eye MovementRapid Eye Movement생리적 기능 감소4단계생리현상 증가 골격근 이완 ☞ 신체 에너지 보존 자율신경 항진꿈수면 주기는 수면기간 동안 대개 5차례 반복후반부로 갈수록 얕은 수면수면의 기능1. 정상 수면‘수면장애’ 이와 같은 기능이 제대로 일어나지 못함회복기능발생학적 기능인성학적 기능인지적 기능감정조절 기능2. 수면 장애일차성 수면장애• 뚜렷한 신체적정

수면 시작 후 80~100분에 첫 번째 렘수면이 나타나고, 그 후로는 비렘수면과 렘수면이 약 90분을 주기로 반복된다. 비렘수면은 반응소실의 깊이와 뇌파에 따라 네 단계로 분류할 수 있다. 렘수면은 전체 수면 시간의 20~25%를 차지한다. 렘수면 시기에 사람은 꿈을 꾸게 되는데 렘수면 중에 깨어나면 대부분 꿈을 기억하지만 렘수면이 끝난 후에 깨어나면 꿈을 거의 기억하지 못하는 것으로 알려져 있다.수면장애는