[방송대] 인체의 에너지요구량을 결정하는 요인들에 대해 설명하시오yu

에너지에너지 : 칼로리로 측정된다.*칼로리 => 1kg의 물을 1cº 올리는 데 요구되는 열량으로 계산되는 에너지의 측정 단위.º 에너지 요구에 영향을 미치는 요인들기초대사량(RMR) : 하루에너지 요구량의 60~75% 차지. 에너지 요구량에서 가장 많이 차지.정상적인 신체 기능을 유지하기 위해 요구되는 열량*기초대사량 증가 요인 : 제지방량 증가, 젊은 나이, 성장, 비정상적인 체운, 생리 주기,갑상선 저하증, BUT, 유전적 차이로 최대 20%까지 차이를 보일

인체는 자기방어 시스템이 있어서 병이 나더라도 건강한 상태로 환원시키려는 성질이 있다. 하지만 자신의 몸을 무리하게 혹사시키면 면역력이 떨어지고 자기방어 시스템이 무너져 각종 질병이 발병되고 악화된다. 정기적인 검진으로 조기에 발견하는 것도 한가지의 방법이겠지만, 그보다는 일상생활에서 올바른 생활습관을 지속적으로 유지한다면 더 확실한 예방이 될 수 있을 것이다.Ⅳ. 참고문헌최윤경, 정성희 저(2018). 성인간호학. 한국방송통신

에너지를 소모시키는지 알도록 노력하여야 한다. 제2형 당뇨병 환자는 인슐린 저항성을 개선시키며 과다한 칼로리를 소모하기 위해 운동하는 것을 장려하여야 한다.적정 체중을 유지하는 것이 혈당 관리에 중요하다. 과체중이나 비만 환자가 체중을 감량하면 당뇨병의 고위험군의 경우 당뇨병으로의 진행을 지연시킬 수 있으며 당뇨병 환자의 경우 혈당 조절에 큰 도움이 된다.강도가 낮은 장기간의 유산소(에어로빅) 운동은 주 열량원으로 저장된 지

설명하였다. 9. 다음에 해당되는 질환은 무엇인가? (5점)일시적으로 기분만 저하된 상태가 아니라 사고의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 흥미, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 정신기능이 저하된 상태를 의미하며, 노르에피네프린, 세로토닌 등 신경전달물질의 활성도 감소와 밀접하게 관련된다. - 우울증참고문헌보건복지부. 제1차 심뇌혈관질환 종합계획(2018-2022). 2018.박아청(1986). Maslow : 자아실현의 심리. 교육과학사.고영진(2001). 당뇨병 환자의

대해 놀라거나 당황하지 않게 된다. 그러나 만약 일요일 저녁에 특히 어떤 일에 늦어지게 될 것 같은 상황에서 차가 막힌다면 당신을 긴장하게 만들 것이다.기대가 현실적이라면 생활을 좀 더 예상할 수 있고 관리가 가능하게 되기 때문에 미리 계획을 세우고 그것에 대해 스스로 준비할 수 있다. 만약 당신이 시간외 근무를 하게 되거나 좀 늦게 기다려야 하는 것을 미리 알고 있었다면 바로 직전에야 알았을 때 보다 문제를 쉽게 해결 할 수 있다.사람