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방송통신대 과제물 정보
개설학과 | 국어국문학과 | 개설학년 | 4학년 | 교과목명 | 생활과건강 |
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개설학과 | 무역학과 | 개설학년 | 4학년 | 교과목명 | 생활과건강 |
개설학과 | 미디어영상학과 | 개설학년 | 4학년 | 교과목명 | 생활과건강 |
개설학과 | 농학과 | 개설학년 | 4학년 | 교과목명 | 생활과건강 |
개설학과 | 생활과학과(식품영양) | 개설학년 | 4학년 | 교과목명 | 생활과건강 |
개설학과 | 생활과학과(의류패션) | 개설학년 | 4학년 | 교과목명 | 생활과건강 |
개설학과 | 컴퓨터과학과 | 개설학년 | 4학년 | 교과목명 | 생활과건강 |
개설학과 | 통계데이터과학과 | 개설학년 | 4학년 | 교과목명 | 생활과건강 |
개설학과 | 간호학과 | 개설학년 | 4학년 | 교과목명 | 생활과건강 |
개설학과 | 중어중문학과 | 개설학년 | 1학년 | 교과목명 | 생활과건강 |
공통 | 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다. 1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하시오. (20점) 2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오. (10점) 3) 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오. (10점) |
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생활과건강] 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다.
1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
3) 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
2020년 1학기 4학년 생활과건강 공통, 한국방송통신대학교(방통대) 중간과제 참고자료입니다. 요구하는 양식에 맞추어 작성했으며 총 14페이지로 다양한 견해와 자료가 수록되어 있어서 참고할 만한 것이 많습니다. 조금만 편집하시면 쉽게 분량을 맞추실 수 있습니다.
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- 한국방송통신대학교 생활과건강 공통, 방송대 중간과제 참고자료
- 목차
-
생활과건강] 스트레스인식일지 스트레스취약성
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1] 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
1. 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽) 작성
2. 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽) 측정
2] 1]의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
3] 2]를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
- 본문내용
-
생활과건강] 스트레스인식일지 스트레스취약성
Ⅰ. 서론
생활과건강] 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다. 1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오. 2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오. 3) 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
현대인들은 경쟁적인 삶의 현장에서 다양한 스트레스를 경험하고 있다. 이러한 스트레스는 정신건강을 위협하고, 신체적인 질환을 발생시키기도 한다. 정신건강 문제는 개인의 건강과 행복한 삶의 영위에 어려움을 주는 것은 물론이고, 사회 구성원 모두의 건강과 안전에도 위험요인이 될 수 있으므로 개인과 사회 모두 무겁게 받아들여야할 문제이다. 정도의 차이가 있겠지만 모든 인간은 다양한 스트레스를 경험하며 살아가고 있는데, 적정한 수준의 스트레스는 역동적인 삶의 원동력이 될 수 있으나 과도할 경우 여러 가지 신체적 ? 심리적 문제들을 야기할 수 있다. 그렇기 때문에 우리는 스트레스를 관리하고 완화하기 위해 자신에게 적합한 스트레스 관리방법을 찾을 필요가 있다. 자신이 처한 스트레스 상황에 대해 올바르게 인식하고 그에 따른 자신의 정신적, 신체적인 반응을 객관적으로 살펴본 후, 각 상황에 맞는 스트레스 관리전략을 계획할 수 있어야 한다.
- 참고문헌
-
정성희·박영숙(2020). 생활과 건강. 서울: 한국방송통신대학교 출판문화원.
이민규(2017). 현대인의 적응과 정신건강. 교육과학사.
박승한, 류호상 외 1명 저(2017). 운동과 건강. 페가수스.
박성숙(2013). 직장인 스트레스분석 : 위기상담사와 일반상담사를 중심으로. 인하대학교 교육대학원.
김지영(2010). 직장인 직무스트레스의 대처 방안을 위한 예술치료 프로그램 개발 연구. 한양대 교육대학원.
아보 토오루(교수) 저, 정유선 역(2009). 만병의 원인은 스트레스다. 부광.
이여진(2010). 남녀대학생의 스트레스 및 대처방식과 자아존중감이 자살생각에 미치는 영향. 동아대 대학원.
김영복(2011). 건강증진의 이론과 적용. 대구대학교출판부.
금은정(2012). 프리셉터의 업무부담감과 스트레스 반응. 을지대학교 임상간호대학원.
자료평가
- 참고자료로 삽입한 내용이 반이나 되니 내용이 부족한느낌.. 내용이 순서없이 배열된거같음..
- 59103***
(2020.03.24 15:41:09)
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