[현대인의 정신건강] 내가 만족스러운 삶 건강한 삶으로 가는 길

정신적 평안함을 추구하는 방향으로 바뀌어가고 있다. 건강한 육체와 건강한 정신을 소유하는 것이야말로 진정한 행복을 추구하는 길이라는 것이 현대 사회로 넘어오면서 변화해 온 사회적 인식이다.요가나 명상이 각종 언론 및 매스컴을 통해서 주목받는 것도 이러한 사회적 인식의 변화 때문이라 할 수 있다. 요가는 육체와 정신의 수양을 통해 자신을 다스림과 동시에 진정한 자신을 깨달음을 그 목표로 하고 있는 만큼 현대 사회에서 추구하는 삶

만족할 권리가 있는 것이다. 그러던 어느 날 그들은 사라져 가는 치즈를 발견하게 된다. 누구도 가져가지 않았지만 사라져 가는 치즈들. 우리가 얻어낸 것은 유한한 것이었던 것이다. 항상 내 곁에 있을 것 같은 재물이나, 기타 물리적인 것들은 사라지고 소멸되는 것이다. 두 마리의 생쥐는 먼저 그것을 깨달았다. 내가 이뤄낸 성공은 영원한 것이 아니라는 사실을 비록 그것이 영원할 것이라고 생각되지만 그것은 결코 무한한 것이 아니라는 것을. 그들

건강한 삶을 즐길 수 있다는 존재의 안녕이 웰빙 일수도 있는 것이다. 친환경적인 삶을 위해 귀농을 하여 농사를 짓고 사는 사람도, 자신의 아파트에 천연소재의 벽지와 바닥재를 쓰고 공기청정기를 사용하여 삼림욕을 즐기며 사는 삶도 웰빙적인 삶이다. 시간을 내어 요가와 명상을 즐기는 것도, 휴일 날 자원봉사를 나가는 것도 모두 자신만의 웰빙인 것이다. 무엇이 옳고 그르다의 문제가 아닌 다분히 개인적이고 주관적인 기준에 의해 판단되는 것이

삶에 있어서 모두가 열망하는 정신적, 육체적 건강과 더불어 행복한 삶의 길로 인도할 수 있는 요소인 올바른 인격형성을 육성하는 교육적 가치를 지니고 있다. 저출산에 의한 어린이 인구의 감소로 사회의 고령화 추세와 늘어나는 도장의 숫자로 태권도 수련생의 숫자는 감소했다. 경기침체로 인한 사교육 투자 감소, 레저스포츠 중심으로 이루어지는 체육인구의 이동, 태권도가 갖는 사회적 이미지와 가치 하향추세도 한 몫 했다.그리고 스포츠로서

내에 확실한 변화와 만족을 얻는 것은 아니다. 운동의 가장 중요한 목표는 평생동안 건강을 유지하는 것이다. 누구든지 운동에 대한 실질적 계획을 세우고 실천한다면 건강과 즐거운 삶은 함께 따라온다.둘째. 균형잡힌 식생활이다먹는 것은 인류의 끝없는 욕구이자 고민이다. 예전에는 먹을것이 없어서 배 굶주리는 영양결핍이 문제였지만, 현대인의 너무 잘 먹어서, 더 나아가 너무 많이 먹어서 영양과잉에 시달리고 있다. 이로인해 식생활에 중요