자기 관리 실패의 요소

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목차
<자기 관리 실패의 세가지 모델>

① 닫힌 올가미 모델
② 자기 효능감 이론
③ 인지 행동적인 재발 모델

<자기 관리 실패의 요소>

①성공적인 VS 성공적이지 않은 자기 관리
②재발 과정
③ 자기관리에 대한 집중

<자기 관리 실패를 피하기>
본문내용
일반화 문제
- 행동 변화를 유지하는 것을 방해하는 장애물
- 습득한 행동을 수행하는 것에 실패하는 것

자기 조절 실패
- 우리가 경험하는 재발
- 일반화하는데 실패하는 모든 과정

<자기 관리 실패의 세가지 모델>
① 닫힌 올가미 모델 -Kanfer , Karoly(1972)
1) 문제의 재 출현을 식별하는 것을 실패
자기 관리 프로그램 지속을 실패
-> 문제의 재발 발견 실패
2) 자기 관찰의 중지
자신의 행동 관찰 실패
-> 자기 관리 프로그램 효과성 중단
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