비타민의 종류 및 효능, 사용실태와 문제점
- 등록일 / 수정일
- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2009.12.25 / 2019.12.24
- 54페이지 / ppt (파워포인트 2003)
- 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
- 3,000원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
추천 연관자료
- 하고 싶은 말
-
비타민의 정의와 종류 및 각 비타민의 효능과 주의사항, 비타민제의 사용실태와 비타민 부족과 과잉 시 문제점, 비타민의 올바른 사용법에 대해서 정리한 리포트입니다. 필요하신 분에게 유용한 내용이 있으리라 생각합니다. 다들 좋은 평가 받으시길 바랍니다.
- 목차
-
(1) 비타민의 정의
(2) 비타민의 종류와 효능
▶ 비타민의 종류 (지용성과 수용성 비타민)
▶ 각 비타민의 효능과 주의사항
(3) 비타민제의 사용실태와 문제점
▶ 비타민제에 대한 잘못된 상식
▶ 비타민 부족과 과잉 시 문제점
(4) 비타민의 올바른 사용법
▶ 시중에 판매되는 비타민제의 종류
▶ 약즉독, 독즉약 - 비타민제 복용 시 주의사항
- 본문내용
-
▪ 비타민은 라틴어의 vita(생명)와 amin(질소를 함유한 복합체)라는 의미로써 비록 미량이지만 신진대사에서 효소의 보인자(Co-factor)로 작용 하는 필수 불가결한 유기물질이다.
▪ 비타민은 에너지 생성을 위해 태우는 원료가 되거나, 조직을 구성하는 재료는 아니지만 에너지의 전달과정과 조직의 대사를 위한 필수물질로 탄수화물, 지방, 단백질, 미네랄, 물과 더불어 필수영양소로 사람과 동물의 조직에 미량 필요한 물질이다.
▪ 비록 미량이지만 13가지의 비타민 중 한가지만 부족하여도 성장기에 성장의 부진이나 영양부족으로 인해 비타민 결핍증이 생길 수 있다.
▪ 비타민은 소량으로 신체기능을 조절한다는 점에서 호르몬과 비슷하나 호르몬은 신체의 내분비기관에서 합성되지만, 비타민은 체내에서 합성되지 않으므로 균형 잡힌 식사를 통하여 반드시 공급해 주어야 한다는 점이 다르다.
(2) 비타민의 종류
▪ 단백질이나 탄수화물, 지방의 소화 대사를 돕는 효소를 작용시키도록 하는 비타민은 크게 수용성과 지용성으로 나눌 수 있다.
▪ 지용성비타민에는 비타민 A, D, E, K가 속한다. 우유나 마가린, 시리얼 등을 비롯한 일상 식품에 공통적으로 비타민 A, D, E 등의 지용성 비타민이 들어 있으나 빛이나 공기 또는 식품 공정 중의 어떤 조건에 의해서 쉽게 파괴될 수 있다. 따라서, 지용성 비타민을 첨가할 때는 반드시 안정한 형태로 만드는 것이 중요하다.
▪ 수용성비타민에는 비타민 B 와 C가 속한다. 수용성 비타민은 물에 잘 녹는 비타민으로, 과다 섭취하면 세포에 어느 정도 저장되고, 나머지는 요로 배설된다.
자료평가
-
아직 평가한 내용이 없습니다.
오늘 본 자료
더보기
최근 판매 자료
- 울혈성 심부전 Case study (흉막강 내의 체액과다와 관련된 비효과적 호흡양상, 심장조직 관류 저하와 관련된 활동 지속성 장애, 체액과다와 관련된 비효과적 말초조직 관류 )
- A+ 조현병 간호진단: 환청과 관련된 수면장애
- 원예치료 역사와 특성 및 사례 분석
- 원예치료의 사례 분석, 원예치료의 효과와 메커니즘
- 영화 `my sister`s keeper` 감상문 A+받은 보고서 입니다. 생명윤리 관련 서론 본론 결론 으로 나누어 자세히 작성하였습니다.
- [지역사회간호학] 사례관리 보고서(개별과제), 해운대구 보건소 재반지소, 고혈압, HTN
- 심근경색(MI) 케이스스터디, 간호과정 A+(진단6개)
- 성인 심근경색 케이스
- 림프에 대해서
- A+ 뇌전증/경련성 발작과 관련된 신체손상위험성/간호과정/간호진단
저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.