[레저스포츠학] 스키

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목차: 목 차

Ⅰ. 서론 ----------------------------------------- 1
Ⅱ. 스킹 시 주의할 점 ------------------------------ 1
Ⅲ. 카빙스키의 역사 -------------------------------- 2
Ⅳ. 카빙스키의 종류 -------------------------------- 3
1. 레이스 카빙스키 ----------------------------------------------- 3
2. 퓨어 카빙스키 ------------------------------------------------- 3
3. 펀 카빙스키 --------------------------------------------------- 4
4. 올라운드 카빙스키 ---------------------------------------------- 4
Ⅴ. 카빙스키의 포인트 ------------------------------ 6
1. 카빙턴의 스탠스 ----------------------------------------------- 6
2. 카빙턴의 엣징자세 --------------------------------------------- 6
3. 카빙턴의 하중배분 --------------------------------------------- 6
4. 카빙턴의 엣지교환 --------------------------------------------- 7
Ⅵ. 케이스 카빙스키 -------------------------------- 7
Ⅶ. 카빙스키 트래이닝 ------------------------------ 9
1. Traverse Training ----------------------------------------------- 9
(1) 동작연습(이미지 트레이닝) --------------------------------- 9
(2) 사활강 연습 ------------------------------------------ 10
2. Parallel Turn Training ------------------------------------------ 11
(1) Wide Stanced Parallel Turn -------------------------------- 11
(2) Parallel Turn ------------------------------------------- 12

3. Positioning Training -------------------------------------------- 12
(1) Inclination Training -------------------------------------- 12
(2) Rotation Training --------------------------------------- 13
4. Pure Carving Turn --------------------------------------------- 13
5. Extreme Carving Turn ----------------------------------------- 13
Ⅷ. 카빙스키 입문 ------------------------------- 14
1. 카빙스키 입문 ---------------------------------------------- 14
2. 스키딩과 카빙 ---------------------------------------------- 15
Ⅸ. 카빙스키의 발달과 설면과의 기울기 ---------------- 15
Ⅹ. CARVING스키 타기의 5가지 규칙 ------------------ 16
ⅩⅠ. 플루크 보겐(pflug bogen) 정의 ------------------ 18
ⅩⅡ. 플루그 보겐 과정 ---------------------------- 18
1. 기초과정 ---------------------------------------------------- 18
2. 중급과정 ---------------------------------------------------- 19
3. 고급과정 ---------------------------------------------------- 19
ⅩⅢ. 플루그턴의 중요성 ---------------------------- 19
1. 스키딩 플루그턴 ----------------------------------------------- 19
2. 카빙 플루그턴 ------------------------------------------------ 20
ⅩⅣ. 플루크 보겐 시 유의사항 ----------------------- 20
ⅩⅤ. 결론 및 나의 견해 ---------------------------- 21

본문내용: Ⅰ. 서론

우리나라의 경우 스키시즌이 불과 길게는 4개월 짧게는 2-3개월이다. 비시즌이라고 하는 달이 8개월이 된다. 평소 규칙적인 운동을 하지 않았거나 운동량이 적은 경우 스키시즌에 대한 기대감과 흥분이 더해져 스킹 시 상해를 입기 쉽다.
스키장이 오픈을 할 즈음이면 많은 스키어들은 시즌권 및 보험 그리고 스키에 필요한 장비를 구입한 채 스키 탈 날만을 손꼽아 기다리게 된다. 첫 스키가 자신의 스키를 좌우할 수 있는 만큼 안전수칙에 대한 충분한 숙지가 요구된다고 생각한다.
안전스킹을 위해 그리고 자신의 실력향상을 위해 지켜야 할 주의사항

참고문헌: ♣ 참고문헌
박종욱, 추건이. {스키}. E-BOOK:대경북스, 2003.
김동환. {스키 100% 즐기기}. 가림 출판사, 2003.
신정현. {(실전)스키 레슨 70}. 서울:삼호미디어, 2007.

♣ 참고사이트
http://www.pine365.com
http://www.funsports.co.kr/
http://www.appleski.com/
http://k.daum.net/qna/view.html?qid=0uoGg&q=%C4%AB%BA%F9%BD%BA%C5%B0
http://movsvr.sportal.or.kr/outdoor/S5_5.HTML

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받지마ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
doda0***
(2013.11.20 21:13:08)

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