스트레스 원인,특징과 긍정적효과와 문제점 분석 및 스트레스 해소 및 대처방안 연구와 느낀점

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스트레스 원인,특징과 긍정적효과와 문제점 분석 및 스트레스 해소 및 대처방안 연구와 느낀점에 대해 서술한 레포트입니다.

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목차
1. 스트레스 정의

2. 스트레스의 유형

3. 스트레스 발생원인

4. 스트레스 관련이론 소개

5. 스트레스의 특징

6. 스트레스의 장단점
(1) 스트레스의 긍정적 효과
(2) 스트레스의 문제점 및 증상

7. 스트레스 예방법

8. 스트레스 해소 및 대처방안 연구
(1) 대처방안
(2) 해소방법

9. 느낀점

<참고문헌>
본문내용
라틴어 strictus 혹은 stringere 라는어원에서 발생된 스트레스란 사람이 적응하기 어려운 상황에 처할 때 느끼는 심리적압박과 생리적인 긴장상태를 뜻한다. 이러한 스트레스는 생리적인 현상이나 부적응적 건강행위를 통하여 병을 일으키는 요인이 되며 건강을 위한 행동습관을 방해한다는 문제가 있다.
참고문헌
스트레스 과학의 이해. 이소우
인간발달. 도현심,조복희
스트레스의 원인과 대처방안에 관한 탐색, 이영균
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