[기억향상법] 기억향상방법(기억력 향상법, 기억력 증진방법, 기억을 잘하는 방법)
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- 목차
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기억향상법
I. 충분한 시연
II. 분산학습
III. 간섭의 최소화
IV. 깊은 처리
V. 전이적합형 처리
VI. 언어적 약호화
VII. 시각적 심상 형성
1. 연결법
2. 장소법
3. 핵심단어법
- 본문내용
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기억향상법
우리의 기억과정은 습득, 보유 및 인출의 3단계로 나누어지는데, 보유 즉 파지단계는 사람들이 변화를 주거나 조작하기가 쉽지 않다. 따라서 기억을 잘하게 하는 방법은 부호화를 잘하거나, 인출단서가 효율적이게 하는 방법 일 것이라고 생각할 수 있다. 현재 많이 사용되고 있는 기억향상 전략들은 주로 부호화를 잘하게 하는 방법들로서, 관련된 정보들과 연결을 짓는다거나 조직화하는 방법이 대부분을 차지한다고 할 수 있다.
일반적으로 기억술은 기억을 증진시키기 위한 전략으로서, 실제로 기억술은 오늘날보다 고대사회에서 더 중요했을 것이라고 생각된다. 왜냐하면, 고대 그리스 시대에는 필기도구인 연필과 종이를 쉽게 구할 수 없어 많은 일들을 기억하기 위해 오로지 기억술에만 의존했던 것으로 보인다. 그러나 오늘날은 과거와는 달리, 사실상 우리의 기억을 보조해줄만한 여러 가지의 도구들이 있다. 예를 들어 필자는 최근 들어 휴대폰의 알람기능을 적용하며, 꼭 해야 하는증요한 일들을 잊지 않기 위해 노력하고 있다. 따라서 여기에서는 현재의 시대에 살면서 우리의 기억을 향상시키기 위한 몇 가지 방법에 대해서 살펴보도록 한다.
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