[여성교육론] 여성 우울증 종류와 치료방법
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- 목차
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1 우울증의 개념
우울증의 종류
주제 선정 배경
2 여성우울증의
개념 및 종류
3 월경우울증
산후 우울증
폐경기 우울증
4 우울증 치료방법
- 본문내용
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올해 고등학교 1학년이 된 백 모 양(17)은 한 달에 한 번 ‘마법’에 걸릴 때마다 심한 우울증을 겪는다. 생리를 하기 직전에는 도통 공부가 손에 잡히지 않는다. 평소 같으면 아무렇지 않게 넘길 일인데 유독 이 때는 말 한 마디에도 크게 신경이 쓰이고 매사에 의욕도 없다. ‘죽고 싶다’는 생각이 들 때도 있다.
(중략)
생리 전 우울 증세를 대수롭지 않게 여겨 방치할 경우 심하면 자살 충동까지 보일 수 있다. 월경 전 증후군이 문제의 원인이다.
강북삼성병원 김계현 산부인과 교수 팀은 서울 시내 임의로 선정된 2개 여고 여학생(17~18세) 327명을 대상으로 월경 전 증후군과 우울감, 스트레스, 불안 등의 연관성에 대해 조사한 결과 월경 전 증후군을 심하게 앓을수록 우울감이 나타나는 경향을 보였다고 밝혔다.
김계현 교수는 “월경 전 증후군의 신체적 증상은 월경 전 쉽게 피로하거나 기분이 저조해지고 두통, 복통 등이 나타난다. 그러나 일부에서는 우울증이나 단 음식에 대한 갈망, 유방 압통, 공격성과 같은 형태로 나타나기도 한다”면서 “이 증상이 심각해지면 일상생활을 못할 정도가 돼 이혼이나 자살충동 혹은 범죄 행동까지 보일 수 있다는 연구 결과가 있다”고 설명했다. 월경 전 증후군과 월경통을 의례 거치는 것으로 생각하면 2차적 문제를 야기 시킬 수 있다는 것이다.
- 환자 본인의 대처방안
요가∙산책∙명상 등 꾸준한 운동으로 엔돌핀 수치를 상승시키고 근력을 증가시키면서
스트레스를 감소
단백질과 섬유질이 풍부한 식사
스트레스의 조절로 충분한 수면, 낮잠, 운동이나 이완요법 실행
생리 기간에는 특히 자신이 행복을 느낄 수 있는 활동을 함으로써 심리적 여유 찾기
- 환자 가족의 대처방안
월경 전 증후군이 자연스러운 현상임을 인식시킴으로써 정신적으로 지지
월경 전 증후군은 일시적 증상이라고 이해, 안심시키기
- 환자 본인의 대처방안
자신의 감정을 가족이나 주변 사람들에게 충분히 표현
친한 사람들과 수다를 떨며 스트레스를 풀기
기분을 좋게 하는 활동에 참가
배우자를 처음부터 아기를 돌보는 일에 관여 시키기
아기가 잘 때 휴식을 취하거나 잠을 잘 수 있도록 노력
해당 지역의 아동 및 가족 보건 간호사 또는 산모그룹을 잘 알아두어 지원 시스템 확장
배우자와 단 둘만의 시간을 가질 수 있도록 아기를 믿고 맡길 수 있는 사람
- 환자 가족의 대처방안
산모의 입장에서 공감하고 격려해 주기
산모가 규칙적인 생활리듬을 가질 수 있도록 건강 지켜보기
신생아를 돌보는 일에 적극적으로 관여
대화에 참여시키고 주의 깊게 이야기를 경청
산모가 즐겼던 취미나 활동을 다시 할 수 있도록 도와주기
- 참고문헌
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국가건강정보 포털 건강상식 [산후우울증이란]
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kw20541&logNo=20126655896
보건복지 가족부 지정 우울증 임상연구센터
http://smileagain.or.kr/home/depresstion/prevention01.asp
한겨레 IT과학
http://www.hani.co.kr/section-010100020/2005/03/010100020200503111620001.html
삼성서울병원 기록원
건강보험 공단
사례 출처
‘갱년기 우울증’ 40대 女 분신자실 기도, 연합뉴스, 1999.01.05, 김종우 기자
산모와 아이 죽음으로 모는 ‘산후 우울증’,뉴시스, 2010.08.03, 박원기 기자
‘생리 도벽’ 속옷 훔친 40대 女 입건, 뉴시스, 2011.04.11, 안현주 기자
생리 전 우울증이 자살 부른다, 매일경제, 2009.02.24, 이근주 기자
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