아론 벡(Aaron T.Beck), 엘리스(Albert Ellis)의 인지이론
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- 2011.05.31 / 2019.12.24
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- 목차
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목 차
Ⅰ. Aaron T. Beck의 인지치료 이론
1. 아론 벡 (Aaron T.Beck)
2. Beck의 인지치료 이론
1) 부정적 자기 지각
2) 현재 경험에 대한 부정적인 자기 지각
3) 미래에 대한 부정적 시각
3. 인지치료 이론 주요개념
1) 자동적사고(automatic thinking)
2) 도식(schema)
3) 잘못된 정보처리
4. 인지 치료 방법
(참고)
Ⅲ. 엘리스(Albert Ellis)의 합리적 정서행동 치료
(Rational Emotive Behavior Therapy)
1. 엘리스
2. 주요개념
1) 인간본성에 대한 관점
2) 인간의 정서 대한 관점
3) 자기언어
4)합리적 신념
5)비합리적인 신념
6)성격형성
3. REBT 이론
1) 사상적 배경
2) REBT의 정의
3) REBT의 원리
4) 심리적 과정의 상호작용과 인지의 위치
5) ABC 모델
6) 합리적 생각과 비합리적 생각
7) 비합리적 사고의 핵심요소
8) REBT의 실천
4. 상담의 목적과 목표
5. 상담의 과정과 기술
1. 상담의 과정
1) 상담자와 내담자와의 관계
2) 상담자의 기능
3) 상담의 과정
2. 상담의 기술
1) 인지적 기법
2) 정서적 기법
3) 행동적 기법
6. 요약 및 평가
1) 기여한 점
2) 제한점
<참고문헌>
- 본문내용
-
우울증에 대한 인지적인 3요소는
1) 부정적 자기 지각
: 자신을 결함이 있고 부족하며 가치 없고 아무도 원치 않았던 존재라고 생각
2) 현재 경험에 대한 부정적인 자기 지각
: 자신이 살고 있는 현재의 세계를 자신에 대해 부정적이고 패배시키는 장소요, 실패하고 처벌받는 장 소로 생각
3) 미래에 대한 부정적 시각
: 미래에 대해 고생, 고통, 결핍, 실패가 계속 반복되리라 예상 등이다.
인지치료는 환자가 스스로 이런 부정적인 사고방식을 갖고 있음을 알고 검증하게 하며 다른 더 나은 융통성 있는 관점을 발전시켜 새로운 사고방식과 이에 따른 행동을 할 수 있도록 하여 우울 증세를 경감시켜주는 치료 기법이다.
치료기간은 대개 단기간이며 주 1회 실시하여 10주에서 14주 정도에 증상이 좋아지는 경우가 많으며 15주에서 25주 정도 치료를 받게 된다. 이후 안정적인 상태를 유지하기 위한 지속적인 정신치료를 할 수도 있다.
표. [ 왜곡된 사고의 예 ]
왜곡된 사고
정 의
마음대로 결론짓기 (Arbitrary inference)
경험으로부터 잘못된 결론을 내림
선택적 추상 (Selective abstraction)
전체 문맥context에서 사소한 것을 취하여
전체 경험을 오염시키는 데 사용함
과일반화 (Over generalization)
단1개의 예에 근거하여 전반적 경험과
관계에 대한 일반적 결론을 내림
확대 혹은 최소화 경향
(Magnification and minimization)
특정 사건의 의의를 부정적 해석구조에 따라
변화시킴.
개인화 (Personalization)
자신과 관계없는 사건을 자신에 대한
반영으로 해석함
이분법적 사고 (Dichotomous thinking)
사물을 흑백논리(all-or-none-way)로 봄
과도한 책임 (Excessive responsibility)
모든 나쁜 것이나 실패는 자기 책임으로 봄
Assuming temporal causality
과거에도 그랬다면 미래에도 그럴 것이라고 봄
Self references
나는 모든 사람의 주의를 끈다 (특히 나의 잘못이). 나는 불운의 원인이라고 생각함.
재앙화 사고 (Catastrophizing)
항상 최악의 상태를 생각함
- 참고문헌
-
<참고문헌>
․김동배 외 공저, 인간행동과 사회복지실천, 서울 : 학지사, 1999.
․이장호, 삼담 심리학 입문, 서울 : 박영사, 1986.
․이장호 외 공저, 삼담 심리학의 기초, 서울 : 학문사, 2001
․이형득 외 공저, 상담의 이론적 접근, 서울 : 형설출판사, 1997.
․최옥채 외 공저, 인간행동과 사회환경, 서울 : 양서원, 2002
․Albert Ellis. 화가 날 때 읽는 책, 서울 : 학지사, 2002
․http://www.koreadrug.org/REBT.htm, 2002.3.28
․http://my.dreamwiz
.com/neoswr/상담1.htm, 2002.03.28
․http://members.namo.co.kr
/, 2002.04.01
․http://cc.knue.ac.kr/~coun
, 2002.04.01
자료평가
- 16쪽 중 2쪽+1문단 정도가 Beck 내용이고, 9쪽 정도가 엘리스 내용이네요. 제목과 달리 자료의 비중 차이가 너무 나서 아쉽습니다... Beck 반, 엘리스 반 구성이었으면 참 좋았을텐데.
- 44835***
(2020.11.01 11:17:16)
- 좋은자료 정말 감사합니다.
- pigeonp***
(2016.06.12 06:51:07)
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