스트레스 해소에 좋은 음식
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- 목차
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주제 선정 이유
언제 스트레스를 받나?
스트레스로 인한 질병
스트레스 해소에 좋은 음식1 – 매콤해물떡볶이+마 주스
캡사이신 성분의 효과
스트레스 해소에 좋은 음식2-레몬드레싱 오징어 샐러드
스트레스 해소에 좋은 음식3-연근 비타민 볶음밥
결론
- 본문내용
-
*재료
쌀 떡, 청양고추, 버섯,
양파, 당근, 양배추,
해산물, 소금,고추장,
고춧가루, 참기름, 후추,
물엿, 설탕, 다진 마늘, 물
*함께 하면 좋은 음식 – 마주스
매운맛을 감해주고 뮤신 성분이 위벽보호
*재료
새우살, 오징어, 게맛살, 파프리카
베이비채소, 각종채소
<레몬드레싱>
엑스트라버진 올리브오일, 레몬즙, 꿀, 소금, 호두가루
비타민 ,무기질이 일반채소보다 풍부한 베이비 채소 이용
+호두를 가루내어 곁들인다
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