당신의 분노에는 이유가 있다를 읽고 나서
(부제 : 툭하면 화가 나는 당신을 위한 분노 처방전)
지은이 : 충페이충
참고문헌 1. 또 화내고 늘 후회하고 있다면 ㅣ 매튜 멕케이등 지음
참고문헌 2. 달라이 라마 화를 말하다 ㅣ 달라이 라마 지음
우리는 매일 이런저런 이유로 화를 낸다. 그래서 익숙한 듯하지만, 한편으론 분노의 이면에 무엇이 있는지 깊이 생각하지 않아 낯설기도 하다. 분노는 겉으로 드러난 현상일 뿐, 분노 뒤에는 억울함, 기대, 심판, 무력감, 두려움, 사랑 등이 존재한다는 것을 우리는 간과하기 싶다.
10여 년간 심리상담사로 활동해온 저자는 수많은 내담자를 만났다. 그들은 배우자, 부모, 자녀, 상사, 동료, 낯선 사람에게 분노한다고 했다. 그런데 화를 내거나 꾹 참는 것 외에 다른 방식을 몰랐다. 저자는 우리가 분노에 잘 대처하지 못하는 이유로 분노의 본질에 대한 이해가 부족하기 때문이라고 말한다.
그러므로 이러한 분노의 본질에 대한 이해가 우선적으로 선행되어야 한다. 예를 들어보자. 우리는 누구나 분노를 해 본 경험이 있다. 그런데 분노를 경험해 본
후 생각해 보면 우리는 한가지 깨닫는다. 바로 누구나 분노를 경험하지만 계속 분노한 상태로 있는 사람은 없다는 사실이다. 결국 분노는 지나간다는 것이다.
그렇다면 분노는 어떻게 지나갈까. 분노의 감정이 끓어오를 때마다 어떻게 대처하는가. 우리는 분노를 환영하고 이용하는가 아니면 배척하고 대항하는가
생각해 볼 일이다.
間에 가 매우 중요함을 언급 함으로써 이 책의 근간이 무엇인지를 독자들에게 명확하게선포(宣布) 한다. 전체적으로 저자의 이야기에 동의한다. 다만 5가지 요소에 대해 너무 단순한 나열식으로 이야기 하는 것은 이 책의 매력을 조금 떨어뜨리는 요소라고 생각한다.또한 부를 이루는 핵심 요소에 인류애와 이타심이 있다고 나는 생각하는데, 이에 대한 언급이 거의 이루어지지 않은 점은 아쉬운 점이다.서평을 읽어 주셔서 감사하다. 끝1
이분법을 이제는 반드시 벗어나야 한다. 우리사회도 차별과 미움이 아닌 서로를 이해하고 공감해 줄 수 있는 능력을 키워야 한다. 상대방의 손을 꼭 잡고 지지해주는 마음, 차별과 혐오에 연대하여 함께 분노 할 수 있는 것들. 이 모든 것이 우리에게 중요하다.혐오와 차별을 해결하기 위해서는 우리 모두의 정직한 용기가 필요하다. 그리고 우리는 충분히 그런 용기를 낼 수 있는 자격과 능력이 있다고 생각한다.서평을 읽어 주셔서 감사하다. 끝1
많은 시간을 보낼 수 있다우리의 방이 중요한 궁극적인 이유는 우리의 방이 곧 우리의 인생과 동일하기 때문이다. 우리는 관계 속에서 영향을 받고, 때로는 닮아가고 때로는 반발하며 살아간다. 인간관계는 삶의 축소판이고, 다시 말하지만 우리의 세계는 결국 그 속에 있는 사람들에 의해 결정된다. 그러므로 우리 방의 주인은 우리라는 것을 결코 잊지 말아야 한다. 그래야만 주체적인 삶, 내가 주도하는 인간관계를 만들 수 있다. 서평을 마친다.1
있다.아마존닷컴을 방문한 고객들은, 아마존이 추천하는 도서의 목록을 보고 놀랄지도 모른다. 그 이유는 그 목록이 상당히 정확하기 때문이다. 결코 고객은 그들에게 무엇을 좋아하는지 말한 적이 없지만, 아마존은 고객이 직접 말해주지 않아도 책을 선택하자마자 고객의 기호에 대해 말할 수 있다. 그것도 책값을 지불하기 전에 말이다.이처럼, 지금의 시대에는 개인의 취향 및 코드가 노출이 되기 쉽다.당신의 취향을 드러내는 몇 가지 코드-사
이유는 단지 남편과 아이들 때문에 라는 이유 밖에는 없다. 이렇게 무책임한 결정이 어디 있겠는가? 이런 남녀평등의 이상적인 직장인 공직사회에서의 사례 하나를 보더라도 여성들이 얼마나 자신에 대한 주체성이 없는지가 잘 나타나있다. 여성들도 이제는 자기 자신, 가족, 사회에 대하여 주체성을 가지고 사회생활에 적극적으로 참여해 나가야 한다고 본다. 그리고 앞에서도 강조했듯이 여성들의 자긍심과 독립심에서 비롯된 용기가 서서히 그녀들
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