세네카의 화 다스리기

화가 나는 시기와 이유 알기화가 날 때가 언제인지 시기를 찾아보고 화가 나게 한 정확한 이유를 말할 수 있다.3회기: 화 다스리기 ①화가 났을 때 어떻게 행동해야 할지 말하고 화를 줄이는 방법을 익히고 일상생활에 활용할 수 있다.4회기: 화 다스리기 ②주장적 행동, 소극적 행동, 공격적 행동의 의미를 알고 구별할 수 있다.5회기: 화 다스리기 ③화가 났을 때 화를 진정시키기 위해 사용할 수 있는 방법을 익히고 일상생활에서 사용할 수 있다.6

선과 인간 발표 보고서: 분노목 차1. 분노의 정의2. 분노의 기능3. 한국인의 분노4. 분노의 유형5. 분노, 화의 기술6. 화 안내고 사는 법7. 화 푸는 법8. 화 다스리기(마음 편)9. 화를 다스리는 4가지 방법(실천편)10. 참고 문헌 및 참고 자료분노의 정의분노에 대한 사전적 정의는 분개하여 몹시 성을 냄 또는 그렇게 내는 성이라는 뜻이다(두산 국어사전). 분노는 성낼 분(憤), 성낼 노(怒)라는 한자어로 이루어져있으며 성을 낸다는 것, 즉 화(火)를 내

선과 인간 : 분노목 차1. 분노의 정의2. 분노의 기능3. 한국인의 분노4. 분노의 유형5. 분노, 화의 기술6. 화 안내고 사는 법7. 화 푸는 법8. 화 다스리기(마음 편)9. 화를 다스리는 4가지 방법(실천편)10. 참고 문헌 및 참고 자료분노의 정의분노에 대한 사전적 정의는 분개하여 몹시 성을 냄 또는 그렇게 내는 성이라는 뜻이다(두산 국어사전). 분노는 성낼 분(憤), 성낼 노(怒)라는 한자어로 이루어져있으며 성을 낸다는 것, 즉 화(火)를 내는 것을 의

분노목차1.분노의 사전적 정의1.1.분노1.2.분노 조절 장애2.분노 조절 능력 측정3.분노의 영향3.1.분노가 면역체계에 미치는 영향3.2.분노가 성격에 미치는 영향3.3.분노가 사회에 미치는 영향3.4.분노가 어린이에게 미치는 영향4.분노의 해소4.1.틱낫한 스님-화4.1.1 틱낫한 스님4.1.2 ‘화’에서 제시하는 분노의 해소4.2.분노를 다스리기 위한 호흡법4.3. 뇌과학자 질테일러의 분노 조절법4.3.1 질 볼트 테일러 Jill Bolte Taylor, Ph.D.4.3.2 분노 조절법1.분

화 발문․“여러분은 화가 어디에 있다고 생각합니까? 여러분의 화는 어떤 모양, 냄새가 난다고 생각합니까?”→ 화는 눈에 보이지 않는 마음의 상태이지만 우리들은 분명히 그 존재를 느낀다. 이런 추상적인 개념에 관하여 설명할 때에는 위의 동화처럼 어떠한 형체를 가진 것으로 묘사하는 것이 효과적이라고 생각한다. 그리고 화가 어디에 존재하는지를 알면 화를 발견하고 다스리기 위한 접근을 쉽게 할 수 있을 것이다. 또한 어떤 모양과 냄새를