엘리스의 합리적 정서치료기법(인지정서행동주의 상담기법)

인지상담이론, 행동수정이론은 대표적인 상담심리이론이라고 할 수 있다. 정신분석적 상담이론은 프로이드로 대표되는 정신분석학에 그 기원을 두고 있으며, 인간의 무의식에 대한 개념을 기본으로 인간 심리의 문제를 접근하는 방법이다. 인지상담이론은 엘리스의 합리적 정서치료와 벡의 인지치료가 대표적이며, 인간의 사고과정에서 발생하는 심리적 문제는 인간의 왜곡된 사고방식에서 발생한다고 본다. 행동수정이론은 스키너의 행동주의 등으

치료와 행동주의 치료 등을 혼합하여 소위 합리적․정서적 치료를 창안 임상치료에 적용하였으며 1962년에 발표한 그의 저서 심리치료에서의 이성과 정서(Reason and Emotion in Pyschotherapy)에서 RET이론을 집약하였다. ․A. Ellis는 1959년 합리적 생활 연구소를 설립하여 합리적인 삶의 원리를 연구하고 가르쳤으며 1968년에는 합리적․정서적 치료 연구소를 설립하여 현재에 이르도록 RET훈련과 상담 그리고 연구를 하여 오고 있다. RET 기법을 적용시키는 좋

인지치료자아통제가치 명료화정신적 통합집중적게슈탈트 치료현실 치료3.기타 심리학 이론1)인지이론과 인지치료1970년대 들어와서 또 하나의 주요한 상담접근법이 나타났다. 제일 먼저 관심을 끌었던 것은 앨버트 엘리스(Albert Ellis)가 소개한 것으로 합리적-정서적 치료(RET)이라는 접근법이다. 엘리스는 인간의 고통의 원천은 ‘비합리적인 믿음’이라고 주장하면서, 그러한 믿음을 찾아내고 변화시키고자 하였다. 그러나 불행하게도 RET 기법은

정서가 사고에 대한 반작용임을 보고했다. 즉, 역기능적 정서는 비합리적인 자기대화로부터 초래된다. 따라서 효과적인 상담이란 클라이언트가 역기능적 사고와 왜곡된 인지들을 확인하고 이에 도전하며, 변화시키는 데 초점을 두는 원조서비스를 포함해야 한다는 것.Aron BeckBeck은 우울증, 불안장애, 성격문제 등의 치료에 인지이론을 효과적으로 활용했다. 그는 정신건강상의 다양한 문제들을 다룸에 있어 인지치료를 체계적이며 구체적 방식으로 정

엘리스와 자신들의 문제를 상의하기 시작했고 엘리스 스스로도 사람들을 잘 도와주고 재미있어 함을 깨닫게 된다. 정신분석가로부터 훈련을 받고 공부를 했으나 1953년, 정신분석을 포기하고 효율적인 방식을 찾으려해 인지를 강조하는 인지치료를 소개하였다. 1955년 초기에 인본주의적, 철학적, 행동적 치료를 결합하여 합리적 정서 치료를 만들었다. 유년기 동안의 자기 문제를 치료하기 위한 기법으로 자신의 접근을 개발했고, 인지 행동적 기법을 적