식생활과 인간의 노화 마늘과 질병의 관계
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마늘은 인체의 면역력과 저항력을 향상시키는 식품이다. 모든 질병은 인체의 면역력과 저항력의 균형이 깨질 때 생기는 것이다. 마늘의 가장 중요한 기능은 체력증진을 통해 노화를 지연시키고 현대인의 3대 질병인 심혈관질환, 뇌혈관질환, 암과 당뇨병 등의 억제작용을 하며 이들 질환 인자를 가진 사람의 체질을 개선할 수 있다는 점이다.
노화는 인체의 신진대사기능이 저하되고 건강하고 신선한 세포가 감소하면서 노쇠한 세포가 증가하는 현상인데 마늘은 인체의 기본 구성단위인 세포를 활성화하는 작용을 함으로써 스태미너 증진과 강장작용을 유발시킨다.
6쪽마늘의 알리신은 체내에서 과산화 지방생성을 억제시킴으로써 노화억제기능을 한다.
캡사이신은 체내에서 과산화 지방, 활성산소의 생성을 차단하여 노화억제기능을 하는 것으로 알려져 있고 스코르디닌, 크레아틴은 강장효과와 근육증강효과가 있다고 한다.
* 6쪽마늘과 성 기능제고
6쪽마늘의 알리신은 체내에서 비타민B1(thiamin)과 결합, allithiamin(활성비타민B1)화
(化)하여 비타민B1(thiamin)의 분해를 방지하고 신진대사를 촉진함으로써 “마늘을 먹으면 힘이 솟는다.”는 이론을 뒷받침한다.
게르마늄은 정력증강, 피로회복 기능을 합니다. 혈액을 통해 뼈, 간장, 췌장을 지나면서 체내에 산소를 골고루 공급하여 인체의 활력을 증진시킨다.
활성비타민B1(allithiamin)은 체내에 잘 흡수되는 특성을 가지고 있는 데 비타민B1(thiamin)은 10mg정도가 인체에 흡수되나 allithiamin은 몇 배나 많이 체내에 흡수되어 활력증진, 피로회복기능을 수행한다.
아연은 일명 “sex mineral”이라고 불리는데 체내에서 남성의 고환에 50%정도가 집중되어 있으며 마늘의 아연 함유량은 어떤 식물보다도 월등히 높다. 또한 호르몬분비를 증가시키는데 마늘을 상식하는 남성은 일반 남성보다 정자와 정액 양이 매우 높았다고 한다. 쥐를 대상으로 한 동물실험에서 6쪽마늘의 스코르디닌이 정자와 난자 수를 월등하게 증가시키는 기능과 고환을 발달하게 하는 기능이 있음이 확인되었다. 양계장에서 6쪽마늘가루를 닭 모이에 섞어 주는데 산란율이 제고되기 때문이다.
* 마늘과 암
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