비만예방법 보고서
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- 2015.06.27 / 2015.06.27
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보통 여성들은 살이 찌는 것에 굉장히 민감합니다. 저 역시 다이어트에 관심을 갖고 1년 365일을 다이어트할거라는 말을 항상 하는 것 같습니다.
현대에 와서는 서구화로 인해 식습관의 변화와 일상생활 속에서의 적은 활동량 등으로 인해 비만이 늘어나고 있습니다.
지금부터 비만에 대해 알아보도록 하겠습니다.
본론
1. 비만의 정의
비만인경우일반적으로체중이많이나가지만비만이아니더라도근육이많은사람은체중이많이나갈수있기때문에체내에지방조직이과다한상태를비만으로정의합니다.
진단시신체비만지수(체질량지수,Bodymassindex:체중(kg)을신장(m)의제곱으로나눈값)가25이상이면비만으로정의합니다(서양인은30이상이며,인종간의차이를고려하여우리나라에서는25이상을비만으로정의함). 혈장으로부터지방세포로유입된지방산과포도당이에스테르화하여주로중성지방의형태로축적됩니다.
2. 비만의 원인
오랜기간에걸쳐에너지소비량에비해영양소를과다섭취할경우에너지불균형에의해비만이유발됩니다.
3. 비만의 증상
대부분증상은없습니다.
4. 비만의 경과·합병증
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