관절염의_원인과_운동처방

운동처방사의 역할과 처우에 대해 알아본다. 본론삼성스포츠의학실 소개1. 개설배경(開設背景) 현대인은 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 비만 같은 성인병 외에 퇴행성 관절염과 요통 같은 퇴행성 질환으로 심리적, 육체적 고통을 받고 있습니다. 이런 질환들이 유전적 그리고 환경적 요인 때문에 발생한다고 알려져 있으며, 이 중에서도 특히 기계문명의 발달과 함께 생긴 신체활동의 부족이 매우 중요한 원인으로 작용한다고 알려져 있습니다. 삼성서

관절염의 원인으로는 노화로 인해 연골이 닳아 없어지는 경우, 선천성으로 관절이 비정상적 행태인 경우, 비만으로 인해 관절에 과도한 힘이 전해지는 경우, 외상으로 인한 경우 및 유전적 원인 등을 들 수 있다. 관절염의 대표적인 증상은 통증이며, 관절의 뻣뻣함, 부종, 관절의 압통, 관절 주변의 열감 등으로 걸을 때 더욱 심해지며 휴식 시에도 증상이 나타날 수 있다. 또한 뚱뚱한 사람, 자주 쪼그리고 앉아서 생활하는 사람, 과도한 운동을 하는 사

원인 및 요통을 일으키는 질환 그리고 예방 및 운동 처방에 대하여 알아보도록 하겠다. Ⅱ. 본 론1. 요추의 구조1) 척주(역주 : 척추 또는 등뼈라고도 함)의 구조우리 몸이 축인 척주는 1개의 뼈로 이루어진 것이 아니라 벽돌을 층층이 쌓아 올린 것처럼 여러 개의 추골이 겹쳐져 이루어진다. 위에서부터 7개의 추골은 ‘경추’, 12개의 추골은 ‘흉추’, 5개는 ‘요추’, 그리고 ‘선추’와 ‘미추’로 이어진다.경추는 머리를 지탱하고, 머리를 넓은 범

운동과의 관계1.비만과 운동의 관련성2.운동이 비만에 유효한 이유3.비만의 운동처방4.비만에서 운동지침Ⅴ. 비만과 운동 프로그램 1.비만에 효과적인 운동2.유형별 비만과 운동3.운동을 통한 다이어트 성공 사례Ⅵ. 대한민국 비만 실태 및 운동을 통한 노력 1.우리나라 비만의 실태2.우리나라의 비만의 원인3.우리나라의 비만국민을 위한 노력Ⅶ. 결론참고문헌 & 사이트 Ⅰ. 서론교통과 기술이 발달되면서 인간의 삶은 편안해지고 풍족해졌다.

원인이 된다. 따라서 비만한 사람, 특히 허리둘레가 크거나 당뇨병을 비롯한 비만 관련 질환이 있는 사람은 체중 조절을 중요한 치료의 하나로 여기고 적절한 식사 조절과 운동을 병행해야 한다. 비만한 사람이 정상체중까지 빼지 않더라도 현 체중 보다 10∼15% 정도만 감소해도 비만 관련 질환이 현저히 호전되므로, 비만인에게 체중 조절은 치료의 기본인 것이다.6. 비만 종류별 처방※ 비만의 유형① 상체비만 - 스트레스가 많고 심장에 울혈이 있는