[운동과 건강] 국내외 유산소 운동 기기의 내장 프로그램의 비교와 이해

  • 등록일 / 수정일
  • 페이지 / 형식
  • 자료평가
  • 구매가격
  • 2011.09.09 / 2019.12.24
  • 26페이지 / fileicon hwp (아래아한글2002)
  • 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
  • 2,100원
다운로드장바구니
Naver Naver로그인 Kakao Kakao로그인
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
이전큰이미지 다음큰이미지
목차
1. 서론

1.1 연구의 필요성

1.2 연구의 목적

2.본론

2.1 국내외 유산소 운동 기기의 소개와 내장 프로그램의 비교

2.1.1 트레드밀(treadmill)

2.1.2 싸이클(cycle)

2.1.3 일립티컬(elliptical)

2.1.4 스테퍼(stepper)

2.2 국내외 유산소 운동 프로그램의 비교와 고찰

2.2.1 트레드밀

2.2.2 싸이클

2.2.3 일립티컬

2.2.4 스테퍼

3.결론

4.참고문헌

5. 부록

5.1 운동부하검사의 트레드밀 프로토콜

5.2 일립티컬 기기의 형태 및 구성요소

5.3 분당 최대 심박수 추정식 관련 자료 (참고문헌4-3),5),6))
본문내용
2.1.1.2.2 Eco

세 번째 국외 프로그램으로 Eco사의 운동프로그램을 실험해 보았다. 카이스트 아름관 기숙사의 체력단련실 Eco Inside Track 8388 기종을 사용하였다.
프로그램 미지정시 0.5km/h 로 시작한다.(default)


총 8종의 program pattern을 가지며 max speed는 7km/h 로 일정하다.

2.1.2 싸이클(cycle)

2.1.2.1 싸이클(cycle)의 소개
자전거의 형태를 기본으로 만든 유산소 운동기구

싸이클은 자전거의 형태를 기본으로 만든 유산소 운동기구로서 위의 그림과 같습니다. 싸이클 운동은 하체를 단련시키며 지구력과 근력을 강화시키는데 좋은 운동입니다. 특히 무릎과 발목 등 관절에 무리를 주지 않기 때문에 몸무게가 많이 나가시는 분이나 노인들도 부담 없이 즐길 수 있는 운동기구입니다. 싸이클은 크게 벨트방식과 마그네틱 방식으로 구분을 하는데 벨트방식은 직물벨트의 마찰력을 이용하여 페달의 강약을 조절하는 방식이며, 마그네틱 방식은 자석의 힘을 이용하여 페달의 강약을 조절하는 방식입니다. 싸이클의 사용방법은 다음과 같습니다. 먼저 안장의 높이를 조절한 후, 자신의 체력에 맞는 강약조절을 합니다. 그리고 운동을 실시합니다.
2.1.2.2 싸이클(cycle)의 국내외 회사별 내장 프로그램
2.1.2.2.1 국내 회사
2.1.2.2.1.1 MOTUS(M660B)
1) 리듬1 : 어린이, 여성, 노약자, 운동 초보자 등이 지구력 회복을 목적으로 하는 운동
2) 리듬2 : 운동 경험이 있는 건강한 성인이 지구력 강화와 체력회복을 목적으로 하는 운동

자료평가
    아직 평가한 내용이 없습니다.
회원 추천자료
  • [호텔경영론] 웨스틴조선호텔 분석
  • 이해해 가꾸고 있습니다. 무엇보다도 중요한 것은 고객을 위한 리노베이션인 만큼 그 과정에 고객이 불편을 느끼면 안됩니다. 따라서 이 모든 것을 10년 프로젝트로 설정, 이미 진행해 왔고 앞으로도 계속 이어갈 것입니다.Q. 리노베이션의 주체인 직원들의 변화도 중요할 텐데요.A. 고객 감동은 직원들의 서비스 능력에서 비롯된다고 해도 과언이 아닙니다. 그래서 직원교육에 많은 투자를 하고 있습니다. 호텔 인근에 트레이닝센터를 만들어 1년 365일

  • [공무원면접] 시사상식
  • 비교적 저렴 하면서도 유행에 민감한 패션을 내놓을 수 있는 것이다. 8.한국 베이징 올림픽 축구 예선 이탈리아,카메룬,온두라스와 함께  D조편성 9.산발성 CJD:크로이츠펠트 야코프병(Creutzfeldt - Jakob Disease). 원인불명의 퇴행성 뇌질환의 일종으로 인종 ․ 문화 ․사회 ․ 경제수준과 무관하게 세계적으로 인구200만 명당 1~2명 정도 발생하는 희귀 질환이다. 우울증 ․ 진행성 치매 ․ 언어장애 ․ 자율운동 신경조절 장애 등의 증상이 ‘인간 광우병(vCJD:

  • [사업계획서]스포츠레져용 휴대폰단말기 사업계획서
  • 기기의 부속이나 내부를 포장하는 방식은 전자기기의 무게를 가볍게 한다는 장점이 있다. 게다가 이 기술로 90%이상의 전자파 차단 효과를 나타냈다고 한다. 다른 휴대폰 보다 월등하게 전자파 차단이 유리하다면 건강 때문에 휴대폰을 기피하던 사람들이 휴대폰을 쓸 수 있을 것이다.6) 운동 시 몸에 착탈할 수 있는 기능스키장에서 가장 귀찮은 일 중에 하나가 바로 전화를 받는 일일 것이다. 전화를 받으려면 장갑을 벗고 바지 주머니나 자켓 안주머

  • [호텔경영론] 웨스틴조선호텔 분석
  • 운동하실 수 있으며 건강 유지, 체중 조절, 치료 등의 목적에 부합되도록 유산소 운동기구, 웨이트 기구을 갖추고 있습니다. 운동 지도 상담실에서는 체 성분 분석과 체력 검진 시스템에 의한 개인별 운동 프로그램을 제공하여 과학적이고 체계적인 운동을 지도하고 있습니다. 연중 계절과 취미, 경향에 맞추어 골프, 산악 자전거, 스키, 워터 스포츠, 등산, 승마, 사격, 마라톤 등 다양한 아웃 도어 프로그램을 제공하고 있습니다.▪ 시설안내 : 체 성분

  • [신제품마케팅] 신제품컨셉 레저스포츠형 단말기의 개발
  • 기기의 부속이나 내부를 포장하는 방식은 전자기기의 무게를 가볍게 한다는 장점이 있다. 게다가 이 기술로 90%이상의 전자파 차단 효과를 나타냈다고 한다. 다른 휴대폰 보다 월등하게 전자파 차단이 유리하다면 건강 때문에 휴대폰을 기피하던 사람들이 휴대폰을 쓸 수 있을 것이다.6) 운동 시 몸에 착탈할 수 있는 기능스키장에서 가장 귀찮은 일 중에 하나가 바로 전화를 받는 일일 것이다. 전화를 받으려면 장갑을 벗고 바지 주머니나 자켓 안주머

사업자등록번호 220-06-55095 대표.신현웅 주소.서울시 서초구 방배로10길 18, 402호 대표전화.02-539-9392
개인정보책임자.박정아 통신판매업신고번호 제2017-서울서초-1806호 이메일 help@reportshop.co.kr
copyright (c) 2003 reoprtshop. steel All reserved.