[독후감]해피어 독서보고서
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- 2010.09.08 / 2019.12.24
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- 목차
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1. 요약
2. 느낀 점
- 본문내용
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[3부] 행복을 위한 일곱 가지 명상: 행복의 본질과 우리 삶에서 행복이 차지하는 역할에 대해 생각해 보는 여섯 가지 명상
9장: 첫 번째 명상- 행복과 이기심, 자비심의 관계
10장: 두 번째 명상- 행복촉진제의 개념을 소개: 의미와 즐거움을 함께 주면서 우리의 전반적인 행복 수준에 영향을 줄 수 있는 가벼운 활동
11장: 세 번째 명상- 행복 수준이 유전적인 기질이나 어린 시절의 경험에 따라 결정되며, 변하지 않는다는 주장에 반론 제기.
12장: 네 번째 명상- 스스로 충만한 삶을 살지 못하게 제약하는 우리 내면의 심리적인 장애를 극복하는 방법을 알아봄
13장: 다섯 번째 명상- 행복의 문제를 숙고해서 답을 찾을 수 있는 관점을 제시하는 사고실험.
14장: 여섯 번째 명상- 명상에서는 할 일은 점점 많아지고 시간은 점점 부족해지면서 행복한 삶을 살지 못하는 우리 자신을 되돌아 봄.
15장: 일곱 번째 명상- 행복 혁명을 다룸.
2. 느낀 점
‘해피어’를 읽고, 사람들이 행복해지기 위해 많은 노력을 하는 것을 알 수 있었다. ‘해피어’ 저자 또한 더 나은 행복을 위해, 또한 그 행복을 찾기 위해 노력하는 사람이다. 하지만 저자도 “내가 읽은 글이나 조사, 관찰, 반성을 통해 그 어떤 비결이나 행복으로 가는 다섯 단
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