[체육] 체력(개념, 구성요인, 건강체력, 운동체력)

체육은 중학교에서 스포츠 중심으로 교과 내용이 구성되어 다양한 운동 종목을 경험한 학생들에게 운동 종목별로 보다 발전되고 전문화된 운동 기능(경기 기능)을 습득, 발휘하도록 하거나 중학교에서 경험하지 못한 새로운 운동 종목의 기능을 습득하게 하여 자신이 즐겨하는 종목을 평생 스포츠로 선택, 생활화할 수 있는 기회를 제공하고, 체력의 향상과 건강의 유지, 증진을 추구한다. 그리고 체육의 이론적 개념과 운동 관련 지식, 보건 관련 지식

건강에 미치는 영향을 보여 주는 일례라 하겠다. 우울증, 고혈압, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등은 스트레스와 직접 관계가 있음은 잘 알려진 사실이다.3. 운동의 분류와 특성운동은 그 기준에 따라 여러 형태로 분류될 수 있으나 여기서는 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 분류된다. 1) 에너지 체계별 운동의 분류와 특성일반적으로 유산소 운동이 건강 관련 체력 요소인 심폐 지구력, 근력, 근지구력, 신체 구성 등과 깊은 관련이 있기 때문에 건강 증

개념 먼저 국민체육진흥법상의 생활체육(법 제2조, 제4호)은 생활체육이라 함은 건강과 체력증진을 위한 자발적이고 일상적인 체육활동이라 정의 되어있다. 또한 국민체육진흥법 제3조(체육진흥시책 및 권장)에서는 국가 및 지방자치단체는 국민체육진흥에 관한 시책을 강구하고 국민의 자발적인 체육활동을 권장․보호 및 육성하여야 한다고 나와 있다.생활체육의 일반적인 정의는 “건강 및 체력증진과 여가선용을 행하는 체육활동으로 운동의

체력의 구성도를 신체적, 정신적 요인으로 나누어 제시하였다. 그러나, 체력을 정의함에 있어 신체적 활동 이외에 정신력을 포함시켜야 할 것인가에 대하여 여러 학자들은 다소 견해(見解)를 보이고 있다. 즉, 후꾸다(1949)는 「체력은 형태기능정신을 포함한 종합적 성질을 갖는 것」이라고 했고, 이시코(1970)는 「체력은 인간이 환경에 대해 적극적인 활동을 펴나가는 능력과 환경의 변화에 대해 자신의 건강을 유지하려는 정신적생리적생물적 스

체육 활동의 내용과 방법도 다양화, 전문화의 과정을 거치면서 양적 확대 뿐 아니라 질적 성장을 거듭하여 왔다. 이러한 생활체육 활동에 대한 질적인 변화는 생활체육시설의 활용가치를 높일 뿐만 아니라 생활체육활동의 안정성을 확보하기 위한 보다 전문적인 지도자를 필요로 하게 되었다.일반적으로 생활체육참여자들은 활동초기에는 단순한 건강에 대한 관심과 여가를 즐기는데 경향이 있지만 활동에 몰입해가면서 점차 운동효과의 극대화에 대