영양과건강 기말시험과제 2023) 인체 내에서 만들어지지 않으며 섭취 부족으로 인한 결핍증을 나타내는 영양소, 동물성 식품을 섭취하지 않는 채식주의자에서 결핍 인체의 중추신경과 적혈구가 에너지원 체내 작용과 급원식품, 소주 3잔 맥주 2잔 폭탄주 3잔 총 알코올의 양 혈중 알코올 농도 최고치

섭취가 부족하면 거대적아구성 빈혈의 발생 위험이 높아진다.- 비타민 B12는 육류, 가금류, 유제품, 계란에 풍부하다. - 철은 육류, 가금류, 콩류, 견과류에 풍부하다.- 엽산은 녹색잎채소, 콩류, 견과류에 풍부하다.채식주의자는 이러한 영양소가 풍부한 식품을 섭취하여 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요하다. 만약 섭취가 부족하다면 영양제의 도움을 받을 수 있다.(3) 인체의 중추신경과 적혈구가 에너지원으로 이용할 수 있는 것만을 모두 골라

식품만 섭취하는 다이어트로 전체 식품 섭취량의 저하로 영양 불균형 문제를 초래하는 다이어트 방법은 무엇인가?엣킨스 다이어트비벌리힐스 다이어트스즈끼 다이어트원푸트 다이어트존 다이어트에서 지방의 에너지 구성비는15%20%25%30%고열량 음식을 먹고 후회하여 구토를 하여 장을 비워내는 질환을 무엇이라 하는가?신경성 과식욕증(폭식증)신경성 식욕부진증(거식증)마구먹기장애비만행동수정요법에 속하지 않는 것은?자기관찰단계

맥주(4-5%)와 높은 양주(30% 이상)가 섞여 가장 흡수되기 좋은 상태가 되어 각각의 술을 따로 마시는 경우에 비해 쉽게 취하게 되므로 주의하여야 한다.체 내로 흡수된 알코올은 폐, 소변, 땀으로 10% 정도 배설되며 90%는 간에서 대사되고 산화된다. 산화율은 건강한 성인에서는 개인의 대사율과 상관없이 일정하여, 평균 시간 당 40% ,약 3/4 ounce(소주 3/4잔)의 알코올이 산화된다. 알코올이 산화되면서 에너지가 생기므로, 술을 많이 마시는 사람은 영양섭취에

영양섭취가 똑똑한 아기를 만든다.5) 음식이 성격 형성에 영향을 끼친다.6) 허약아, 기형아를 예방한다.2. 성격에 미치는 영향1) 태교음식은 성격형성에도 영향을 끼친다. 2) 문제아는 잘못된 식생활의 희생자다.3) 태아 성격 형성에 중요한 칼슘4) 산성식품 섭취는 신경질적인 아기를 만든다.5) 맛있게 천천히 먹어야 태교에 좋다.3. 신체에 미치는 영향1) 잘못된 식습관이 허약아, 기형아를 낳는다. 2) 태내의 발육이 출생후 건강을 좌우한다.차 례

식품과는 기능이나 이화학적 특성이 전혀 틀리며 또한 모유뿐만 아니라 모든 동물의 젖은 자신의 종을 양육하기 위한 고유의 특성을 갖고 있으므로, 젖의 성분 조성은 종마다 차이를 갖게 된다. 아울러 모유의 경우에 있어서 성분의 조성은 사람마다 개체 차이가 크며 특히 지방의 경우 엄마의 음식 섭취에 따라 매우 차이가 크다는 것을 인식해야 한다.☜ 모유영양과 인공영양의 차이점을 확실히 볼 수 있다. 전체적으로 영양소의 양과 소화흡수율이