심리학에게묻다 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.

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공통	사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.

하고 싶은 말: 사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.

목차: 1, 외상후 스트레스의 개념과 진단
2, 외상후 스트레스의 기원과 증상
3, 외상 후 성장의 개념과 의의
4, 외상 후 성장의 요소
5, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일

참고문헌

본문내용: 1, 외상후 스트레스의 개념과 진단

외상(trauma)이란 충격적인 사건 경험으로부터 비롯된 심리적 상처이며 다른 말로 트라우마라고 한다(권석만,2013) 외상(trauma)은 지속적인 파급효과를 가지는, 정서적으로 압도적인 사건이 주는 심리적 상처라고 정의될 수 있다 (Allen, 2005). 외상의 용어는 연구자마다 매우 다양하게 정의되었고 의미는 시간이 지나면서 점진적으로 확장되어왔기 때문에 개념적으로 명료하게 정의를 내리기는 쉽지 않다. 외상은 크게 두 가지로 외상 후 스트레스 장애(posttraumatic stress disorder)에서 사용되는 정의와 외상 후 성장(posttraumatic growth)에서 사용하는 정의가 다르게 나누어진다. 외상 후 스트레스(PTSD)는 실제적인 죽음이나 죽을 정도의 위협 사건 혹은 성폭력에 노출되는 상황을 직접 경험하거나 목격한 경우, 가족이나 친구에게 일어난 경우, 직업에 의해서 외상 사건에 지나치게 반복적으로 노출된 경우에 생기는 스트레스를 말한다(정신질환의 진단 및 통계 편람, 2015). 외상후스트레스 진단의 과정은 먼저, 외상 후 스트레스 장애 진단에서의 외상 사건이란 죽음 또는 죽음의 위협, 신체적 상해, 성폭력과 같이 개인에게 심각한 충격을 주는 다양한 사건들(예: 지진이나 화산폭발과 같은 자연재해, 전쟁, 살인, 납치, 교통사고, 화재, 강간, 폭행)을 의미한다(권석만, 2013). DSM-5에서 ‘외상’은 외상사건을 직접 경험하거나, 그 사건이 다른 사람에게 일어나는 것을 개인적으로 목격하거나, 외상적 사건이 가까운 가족이나 친한 친구에 일어난 것을 알게 되거나, 극단적으로 반복해서 외상 사건의 혐오스런 세부사항에 노출 경험을 하는 등의 4가지 중에서 하나의 방식으로 죽음, 심각한 부상, 성적인 폭력을 실제로 겪거나 위협당하는 상황에 노출되었을 때라고 정의했다.

참고문헌: 참고문헌

심리학에게묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원

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