레크레이션활동지도4공통) 유머의 신체적 심리적 사회적 효과0k

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공통	유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과

하고 싶은 말: 레크레이션활동지도4공통) 유머와 웃음의 신체적 심리적 사회적 효과0k

관광 청소년 레크레이션활동지도4공통
과제명: 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과

좀 더 업그레이드하여 자료를 보완하여,
과제물을 꼼꼼하게 정성을 들어 작성했습니다.
제 자료가 구입자분에게 꼭 필요한 내용이 되었으면 좋겠어요.

위 자료 요약정리 잘되어 있으니 잘 참고하시어
학업에 나날이 발전이 있기를 기원합니다 ^^
구입자 분의 앞날에 항상 무궁한 발전과 행복과 행운이 깃들기를 홧팅^^

목차: Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 유머와 웃음에 관한 소고
1) 웃음의 정의와 의미
2) 웃음의 본질
3) 웃음이 나오는 이유
2. 유머와 웃음의 신체적 심리적 사회적 효과
1) 신체적 효과
2) 심리적 효과
3) 사회적 효과
4. 느낀점 및 시사점
Ⅲ. 결 론

참고문헌

본문내용: Ⅰ. 서 론

웃음은 우리의 마음을 편하게 해주고 상대방과의 친숙한 인간관계를 유지하게 해 주기도 한다. 옛말에 ‘웃으면 복이온다’는 말이 있다. 웃음은 하늘이 인간에게 선물한 최고의 선물일 것이다. 요즘처럼 경기가 불황이고 힘들 때 웃음이라도 없으면 얼마나 힘든 세상이 될 까? 정말로 삭막할 것이다. 젊은이들에게 설문 조사 결과 가장 일등신랑감이 개그맨이며, 유머가 있는 남자가 최고였다. 그만큼 웃음이 상대에게 희망과 즐거움을 선물하고 편하게 해주기 때문일 것으로 생각한다. 찡그리는 데는 얼굴 근육 64개가 필요하지만 웃는 얼굴에는 13개만이 필요하다. 놀랍게도 하나님께서는 사람이 찡그리는 것보다 웃기가 더 쉽도록 만드셨음을 알 수 있다. 미 아리조나주의 패트릭 플래너갠(Patrick Flanagan) 박사는 웃음이 체내의 안전 벨브이고, 스트레스 호르몬을 감소시키고 엔돌핀 같은 유익한 호르몬을 대량 생성한다고 말한다. 심지어 "거짓 웃음"도 진짜 웃음과 비슷한 화학적 반응이 체내에서 일어난다고 주장하면서 일부러 웃는 척해도 그런 행동은 진짜 웃음으로 바뀐다고 말한다. 의사들은 ‘좋은 웃음은 규칙적인 운동만큼 가치가 있다.’고 말한다. 한 번 웃는 것을 운동과 비교하면 에어로빅을 5분 동안 하는 효과가 있다고 한다. 실제로 미국의 많은 병원들이 환자를 웃게 하기 위한 유머프로그램을 시행하고 있는데 미시간대 심리학 교수 로버트 자니언은 ‘웃을 때 전신이 이완되고 질병을 고치는 화학물질이 혈류로 들어가기 때문에 인체는 자연스러운 균형상태로 돌아가게 된다.’고 설명했다.
이렇듯 웃음이 건강과 연관된 것만은 아니다. 여성이 사랑을 하게 되면 예뻐진다는 말이 있다. 이것은 확실히 근거가 있는 이야기이다. 여성이 남성과 사랑을 나누게 되면 아무래도 자기 자신을 가꾸게 된다. 외모의 청결은 물론 긴장을 하고 신경을 쓰기 때문이다. 게다가 자주 미소를 짓고 표정도 한층 밝아진다. 또 여성의 성 호르몬 에스트로겐의 분비가 촉진되어 더욱 여성스러워지는 법이다. 그렇다면 웃음은 어떻게 여자를 예뻐지게 하는 걸까? 행복한 순간에 나오는 웃음은 혈압을 상승시켜 혈액순환을 활발하게 하여 얼굴을 발그레 상기 시켜주고, 엔돌핀을 생성하는 카테콜라아민의 분비를 증가시켜 우리 몸에서 스트레스에 관련된 화학물질들 즉 플라스마, 코티솔, 에피네프린과 도팍 등을 감소시켜 최상의 컨디션을 가져다준다. 때문에 가장 행복한 순간, 여성의 아름다움은 최고조에 달하는 것이다. 예뻐지는 비결? 그것은 바로 사랑, 그리고 웃음일 것이다. 교에서도 신선의 모습은 웃음이 나오게 그린다. 신선은 부처처럼 세속의 집착을 벗어나 자유롭다 하며, 그런 모습을 상식에서 어긋나는 충격을 주게 그린다. 백발노인이 천진스러운 아이와 같은 얼굴을 하고 장난스러운 거동을 보이기도 한다. 도산 안창호선생은 마을 입구 간판에 ‘빙그레 벙그레’라는 라는 글귀로 미소운동을 펼치기도 했다. 이 장에서는 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과 등 웃음에 관해 전반적으로 살펴보기로 하자.

참고문헌: -다이내믹 레크리에이션 전정판(2017).조민구,이재선,주정호. 대경북스
- 웃음에 관한 특별 보고서(2006). 장경수,이동규. 랜덤하우스코리아(주)
-유머전략(2007). 미하엘 티체 외. 곽병휴 옮김. 학지사
-웃음임상치료의 실제(2011). 정해성 외. 도서출판 맑은생각
이주행, 『화법의 이론과 실제』, 서울, 도서출판 경문사, 1983.
이상근, 『유머리스트가 되는 길』, 서울, 경인문화사, 2002.
이요셉(2007) 웃음치료 전문가 교육과정
조재선, 『리더를 위한 유머뱅크 1580』, 서울, 베드로서원, 2002.
장경수외(2007) 웃음에 관한 특별 보고서, 렌덤 하우스
이임선(2007) 건대 웃음 치료 전문가 과정
한광일, 웃음, 웃음치료, 웃음치료사 역사
최규상(2005), 웃음과 건강, nursezine(33), 군자출판사

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