2017년 정신건강과간호] 1) 지난 일주일 동안의 자신의 스트레스 인식일지 작성 2) 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리방법 중에서 스트레스관리방법 한가지를 선택하여 이유와 구체적인 실행계획 3) 위에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운점, 수정할점 자유롭게 평가, 방송대 중간과제물
등록일 / 수정일- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2017.03.10 / 2017.03.10
- 13페이지 /
hwp (아래아한글2002) - 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
- 4,000원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
추천 연관자료
- 2017년 방송대 정신건강과간호 중간과제물 1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식일지’를 작성하시오, 스트레스인식일지 2) 교재66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리방법 중에서 한가지 선택한 이유와 구체적인 실행계획, 스트레스관리방법 3) 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운점, 수정할점
- 2017 정신건강과간호 1) 지난 일주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지 2) 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 한가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획 3) 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 [정신건강간호 2017년 방송대 중간과제물]
- 2019년 방송대 정신건강과간호-스트레스인식일지] 1)지난 2주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지 2)정신건강과간호 스트레스 인식일지 통해 발견한 내용이나 특성 3)스트레스관리방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 선택한 이유와 구체적인 실행계획 4)정신건강과간호 구체적인 실행계획 효과 유용성 어려운점, 수정할점-정신건강과간호, 스트레스인식일지
- 2017년 정신건강과간호 1) 지난 일주일 동안 자신의 스트레스인식일지 2) 교재66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획 3) 운동계획 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점
- 2018년 정신건강과간호] 1)지난 1주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지 2)스트레스관리 방법 구체적인 실행계획-방통대 정신건강과간호 스트레스인식일지 3)스트레스관리방법 효과 및 유용성 어려운점 수정할점-방송대 정신건강과간호 스트레스인식일지
방송통신대 과제물 정보
| 개설학과 | 간호학과 | 개설학년 | 3학년 | 교과목명 | 정신건강과간호 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공통 | 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록, 10점) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. (15점) 3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오. (5점) |
||||
- 하고 싶은 말
-
[2017년 1학기 방통대 정신건강과간호 3학년 공통 중간과제 참고자료]
효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.
1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록)
2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.
3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오.
★★★★★ 한국방송통신대학교 2017년 1학기 정신건강과간호 공통 3학년, 중간과제 참고자료입니다. 요구하는 양식에 맞추어 작성하였습니다. 다른 자료처럼 중복되는 부분이 없으며 총 13페이지로 다양한 견해와 자료가 수록되어 있어서 참고할 만한 것이 많습니다. 오랜 시간에 걸쳐 심혈을 기울여 과제를 작성하였습니다. 참고자료로 활용하시고 학업에 도움되셨으면 합니다.
- 목차
-
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록)
1) ‘스트레스 인식일지’ 작성
2) 스트레스란 무엇인가?
① 스트레스 정의
② 스트레스 반응
③ 스트레스의 증상
④ 스트레스의 원인
⑤ 스트레스 대처
2. 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.
1) 위의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성
① 신체적 특성
② 정신적 특성
2) 10가지 스트레스관리 방법 중에서 운동을 선택한 이유
3) 구체적인 실행계획 제시
① 운동강도 결정
② 운동프로그램
3. 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오.
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
- 본문내용
-
2017 정신건강과간호
Ⅰ. 서론
복잡한 현대사회 속에서 인간은 의식적으로든 무의식적으로든 끊임없이 스트레스를 경험하며 살아가고 있다. 적절한 스트레스는 신경을 활성화시키고 뇌를 각성시켜 우리 삶에 활력을 불어넣어주기도 한다. 하지만 과도한 스트레스는 심장병이나 암 등의 질병을 유발하는 주요한 원인 중 하나로 지목되고 있다. 이처럼 스트레스는 인간의 정신건강과 신체건강에 지대한 영향을 미칠 뿐만 아니라 대외관계와 사회활동 및 학업에까지 영향을 미치기 때문에 적절한 스트레스관리와 대처가 필요하다. 자신에게 일어났던 스트레스 상황과 자신의 스트레스 반응을 파악하여 그에 맞는 스트레스 관리방법을 계획하고 실천해 나가는 것이 중요하다. 지금부터 보고서를 통해 “효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오.”에 대한 답을 제시하도록 하겠다.
- 참고문헌
-
한국방송통신대학교 편집부, 정신건강과간호 (2017-1), 한국방송통신대학교, 2017.
이민규, 현대인의 적응과 정신건강 (행복한 삶을 위한 심리학), 교육과학사, 2017.
박성숙, 직장인 스트레스분석 : 위기상담사와 일반상담사를 중심으로, 인하대학교 교육대학원 2013.
마이클 오토, 제스퍼 스미츠 저, 최운침 역, 심리학자 운동을 말하다 (스트레스와 우울증으로부터 탈출하는 운동치료법), 초록물고기, 2014.
프리셉터의 업무부담감과 스트레스 반응, 금은정, 을지대학교 임상간호대학원, 2012.
스트레스 관리 프로그램이 고등학생의 스트레스, 스트레스 대처행동, 자아존중감에 미치는 효과, 정경심, 전남대학교 교육대학원, 2012.
김정호, 김선주, 스트레스의 이해와 관리, 시그마프레스, 2010.
이태연, 정신건강의 이해, 신정, 2017.
자료평가
-
아직 평가한 내용이 없습니다.
회원 추천자료
- 2019년 방송대 정신건강과간호] 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 지난 2주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지, 스트레스관리 방법, 구체적인 실행계획, 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점-스트레스인식일지, 스트레스관리방법, 정신건강과간호
- [인터넷교육][사이버교육][온라인교육]인터넷교육(사이버교육, 온라인교육)의 의미,발전과정,현황,환경,동기유지전략,운영방안 분석
- 인터넷을 이용한 수업개선 세미나
- 개인차를 고려한 교수·학습 및 평가 방안 연구
- 초·중등학교의 독서자료 선정을 위한 기초자료 개발 연구
오늘 본 자료
더보기
최근 판매 자료
- (A+중국경제의이해, 2-1 중어중문학과) 1949년 중화인민공화국수립 당시 사회주의 계획경제를 채택하였는데 (1) 계획경제 시기의 특징을 알아보고, (2) 개혁개방이후 사회주의 시장경제로 전환 과정에서의 경제 개혁에 대해 서술하시오
- 무역결제론4 제6차 신용장통일규칙 UCP 600의 주요 개정내용 추심에 관한 통일규칙 URC에 대해 서술하시오0
- 글로벌비즈니스네트워킹4 커뮤니케이션에는 크게 3가지 유형 사고 감성 인식스타일에 가장 가까운지 1가지 그 유형을 선택했는지 이유 설명하시오0
- (2024학년도 1학기, 기말과제물, 글로벌 비즈니스네트워킹, 공통) 1. 커뮤니케이션에는 크게 3가지 유형(① 사고, ② 감성, ③ 인식)의 스타일이 있다. 3가지 유형의 내용을 구체적으로 서술하시오. 2. 상기 3가지 유형 중에서 본인은 어떠한 커뮤니케이션 스타일에 가장 가까운지 1가지를 선택하여 왜 그 유형을 선택했는지 이유 등을 구체적으로 본인의 사
- (한국정부론 A형) 역대 정부혁신의 장단점을 비교하고, 현 정부에서 추진하고 있는 정부혁신의 주요내용과 이전 정부와의 차이점을 서술하시오
- [방통대 경제학과 2학년 경제사상과 이론 C형] 데이비드 리카도의 차액지대에 대하여 논술하라
- [스포츠미디어커뮤니케이션 2024] 스포츠 내셔널리즘을 설명, 근대 올림픽경기대회를 중심으로 스포츠 내셔널리즘의 긍정적인 부분과 부정적인 부분 논의
- 2024년 1학기 방송통신대 기말과제물 사회문제론)의료기술의 꾸준한 발전과 건강 지식의 보급에도 불구하고 사회의 건강 불평등은 쉽사리 해결되지 교재 6장 건강 불평등 문제를 비롯해 여러 자료를 참고하여 건강 불평등 문제에 관해 설명하고, 등
- [법과사회] 법사회학을 법학과 사회학에 비교하여 설명하시오
- 문화교양, 국문, 영문, 중문 3,4 신화의세계 호메로스의 서사시 [일리아스]는 총 24권으로 이루어진 서사시이다 이중 22, 23, 24권을 읽고, 각 권마다 줄거리요약(A4지 1쪽)과 본인의 감상과 해석(A4지 05쪽)으로 과제물을 작성합니다 (분량 A4지 총 45쪽 점수 50점)
저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.
