레포트 (17,449)
여러 가지 준비 운동, 출발법, 전력 질주, 곡선 주로, 마무리 운동
범위(range of motion)을 향상시켜주는 강도 있는 운동을 할 수 있도록 신체를 준비 시키고, 근육의 반응을 향상시키며, 회복 속도를 향상시키고, 중대한 부상의 잠재성을 감소시키는 효과가 있다. 준비운동은 두 가지로 구별 할 수 있는데 하나는 일반적인(general) 것이고 나머지는 특정적인(specific) 것이다.
14페이지 | 1,600원 | 2016.08.14
근육을 포함한 관절 주변 조직을 반동 없이 늘리는 운동이다. 근육을 천천히 조금씩 늘리면 신축성, 관절의 가동범위를 확장, 체온과 근육의 온도가 서서히 높아지고 근육이 편안하게 된다. 또 관절이 움직일 수 있는 범위도 넓어지므로 신체의 유연성을 높이는 효과가 있다. 따라서 운동 전 후에 실시
6페이지 | 500원 | 2010.05.21
범위를 증가시킨다. 관절의 유연성과 근육의 힘을 높인다. 독립적으로 활기찬 일상생활을 하도록 한다. ☞ 건측을 이용한 유산소 운동3. 건측을 이용하는 운동의 효과 건측 손과 팔을 이용하여 환측 팔을 운동시ㅣ는 것은 독립성을 높여준다. 편마비로 인해 쇠약해진 근육의 힘을 기르고 관절가동
24페이지 | 2,000원 | 2009.01.21
근육에 가해지는 힘은 일정하지만 근육의 길이가 변하는 수축. 예)턱걸이, 윗몸 일으키기, 팔 굽혀펴기 - 장 점 ᄋ근력향상을 자신의 눈으로 확인가능 ᄋ자신의 노력수준을 결정(운동강도의 설정) ᄋ동작의 전 범위에 걸쳐 운동실시 ᄋ근육부피증가에 효과적 ᄋ인체 주요근육부위를 운동시키기가
11페이지 | 1,500원 | 2016.01.07
[치매운동치료] 치매 예방을 위한 운동요법(운동치료의 개념과 적용, 치매예방을 위한 체조, 치매환자를 위한 운동프로그램)
근육의 협조성 개선, (4) 속도의 단축, (5) 관절의 운동범위 유지 및 이것이 제한되었을 경우의 개선 등을 목적으로 한 물리치료의 하위요법이다. 운동요법의 기본형은 (1) 근육의 수의적인 수축이 상실되었을 때 관절의 운동범위를 유지하기 위해 행하는 타동운동, (2) 근육의 수의적인 수축이 불충분할
6페이지 | 2,500원 | 2016.10.02
근육의 온도가 내려가 근방추의 구심성 섬유의 활성도가 감소되어 감마운동 신경원의 흥분성을 감소시켰기 때문이라고 했다. 또한 Twist(1985)은 탄력붕대를 이용하여 경직이 있는 상지에 감아서 관찰한 결과 통증과 경직이 감소하여 수동관절가동범위가 증가되었다고 하였다. 이것은 탄력붕대로 인한
7페이지 | 5,000원 | 2013.07.28
근육이 수축하고 짧아지거나 길어지고 있는 동안 가동범위 전체에 걸쳐 저항을 적용한다.* 특정한 근육은 도수근육검사(MMT)과정에서 저항 있는 근육활동으로 근력강화가 일어난다.* 재활 프로그램에서 도수 저항운동은 근력과 근지구력의 회복이나 증진을 위해 치료사가 이용할 수 있는 능동운동의
67페이지 | 3,400원 | 2010.10.01
[도수저항운동(Manual Resistance Exercise)] 도수저항운동의 정의, 도수저항운동, 기계적 저항운동, 저항운동 장비 이용
근육이 수축하고 짧아지거나 길어지고 있는 동안 가동범위 전체에 걸쳐 저항을 적용한다.* 특정한 근육은 도수근육검사(MMT)과정에서 저항 있는 근육활동으로 근력강화가 일어난다.* 재활 프로그램에서 도수 저항운동은 근력과 근지구력의 회복이나 증진을 위해 치료사가 이용할 수 있는 능동운동의
67페이지 | 3,300원 | 2016.11.05
근육이나 관절들이 그대로 아물면서 근육이나 관절의 수축력, 가동범위를 저하시키게 된다. 그렇기에 재활 운동처방은 원상태로 회복하기 위해 필수이다.3. 재활 운동처방의 중요성 내적충돌증후군 야구선수의 재활훈련 운동프로그램이 견관절 운동범위와 근력 및 견갑상완 리듬에 미치는 영
42페이지 | 2,500원 | 2012.04.24
근육이나 인대의 일부가 손상되어 통증을 느끼게 되는 것으로서 의학적으로 굳이 구분하자면 근육의 이상을 strain, 인대의 이상을 sprain이라 하지만 일상적으로는 통상 염좌라고 부른다. 요부근육이 강한 외력 때문에 정당범위를 넘어서 과신전(過神殿)되어 근육섬유가 일부 째지거나 후관절(facet joint
3페이지 | 800원 | 2011.07.11