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[식생활 관리] 채식위주, 불규칙한 식습관 개선을 위한 식단 작성
식단작성 A모델(채식위주)불량한 식단균형 잡힌 식단B모델(불규칙한 식습관)불량한 식단균형 잡힌 식단개요가족들이 모두 야채를 좋아해서 고기는 자주 안 먹게 되네요 A 양빈혈이 좀 심한 편이라 어지러움을 자주 느껴요 단백질, 철분이 부족한 식단아침쌀밥된장국콩나물 무침김배추김
22페이지 | 1,900원 | 2012.05.29
VEDNESDAY를 통한 육식 위주 식단으로부터의 탈출
‘VEDNESDAY’를 통한 육식 위주 식단으로부터의 탈출CONTENTS채식의 필요성활동 분석 및 소감 활동 내용비만과 질병들을예방하기 위해채식이 필요하다!채식의 필요성 01.건강 문제채식의 필요성 01.환경 문제육식일수록 이산화탄소가 많이 발생함 식품별 이산화탄소 발생량 채식의 필요성 01
15페이지 | 800원 | 2016.04.16
채식 식단으로 충분한 섭취가 힘들다. 또 채소에 많이 포함된 ‘phytate’가 아연이 체내로 흡수되는 것을 방해해서 결핍되기 쉽다. 아연이 부족하면 성장지연, 불임 등 이생길 수 있으므로 땅콩, 해바라기씨 등 견과류를 많이 섭취해야 한다.필수아미노산 : 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 영양소이
8페이지 | 1,400원 | 2010.08.14
채식주의자로 식성이 변하는 경우도 많아지는 추세이다. 채식만을 섭취함으로써 부족한 영양소가 생길 수 있다. 대부분의 많은 채식주의자들은 부족한 영양소들을 꼼꼼히 챙겨먹기 힘들다. 그래서 우리조는 영양소 섭취에 어려움을 겪는 채식주의자들에게 건강한 채식식단을 제공해 주고자 채식주의
6페이지 | 700원 | 2013.03.20