아동건강교육 -물과 건강
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- 목차
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Part 1. 물의 중요성
Part 2. 물로 인한 질병- 수분중독/ 소량섭취
Part 3. 탈수란?
Part 4. 영유아 탈수
Part 5. 물의 효능과 효과
Part 6. 건강을 위한 권장 사항
- 본문내용
-
수분중독이란?
수분섭취량이
배설할 수분배설량 보다 많아
수분이 과잉된 상태
-수분섭취량이 배설할 수분배설량 보다 많아 수분이 과잉된 상태
2. 원인?
-설사나 구토 후 또는 외과적 수술 후에 소금을 공급하지 않고 수분만을 대량으로 공급할 때 발생
3. 증상?
- 저나트륨 뇌장애가 일어나 의식장애, 발작, 뇌졸중, 혼수상태로 이어질 수도 있고, 심부전과 폐수종을 가져오기도 한다
4. 예방법
한 시간에 1ℓ이상 물을 마시지 않도록 하고 물 대신
이온음료를 섭취
수분을 소량 섭취할경우?
탈수증 : 체내수분이 상실되어 혈관내액, 간질액,
세포내액 등의 감소가 일어난 상태
영유아 탈수가 특히 위험한 이유는?
영유아 탈수 원인은?
아기는 65%
미숙아 80% 수분
탈수증의 구분 - 경증, 중경증, 중증
경증 (5% 손실) – 소변량 감소, 소변횟수 증가, 갈증
중경증(5~10%)- 창백하고 건조한 피부/ 낮은 혈압
비정상적인 맥박과 심박
중증(10% 이상)- 구토와 설사 동반
영유아 탈수 대처법
1.구토와 설사를 하면 2-4시간
음식물을 주지 않고 관찰.
2. 구용 전해질 용액을
30~120cc정도로
2~4시간간격으로 12~24시간
먹인다.
3. 발열이 있으면 병원으로 간다.
<탈수 예방법>
물을 마시면 스트레스 해소
물은 뇌를 포함한 우리 몸의 모든 장기가 최적의 상태를 유지하기 위한 가장 근본적인 성분
다이어트에 효과적
식사 전 물 한 잔은 허기감을 줄여줌
물은 사고력을 높여줌
탈수는 뇌의 크기를 줄이고, 작동이 느려진다.
(사고기능을 담당하는 회백질이 줄어듦)
피부를 건강하게 유지함
- 참고문헌
-
코메디뉴스http://www.kormedi.com/news/article/1197630_2892.html
메디컬투데이 http://www.mdtoday.co.kr/mdtoday/index.html?no=198063
동아뉴스
http://news.donga.com/3/all/20100531/28724669/1
키즈맘뉴스
http://kmomnews.hankyung.com/news/apps/news.sub_view?popup=0&nid=02&c1=02&c2=03&c3=00&nkey=201209071841331
<100세시대>-좋은물마셔야건강
출처 : 1. 그린데일리 2012 년 8월 29일 기사 /
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