습관의 힘(독서감상문)
- 등록일 / 수정일
- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2012.12.15 / 2019.12.24
- 4페이지 / hwp (아래아한글2002)
- 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
- 1,000원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
추천 연관자료
- 목차
-
1. 열려있지만 누구나 들어갈 수 없는 습관의 변화
2. 습관의 변화를 위한 7가지 제안
2.1. 단순하지만 확실한 신호를 찾아라
2.2. 확실한 보상을 감행하라
2.3. 열망을 찾아내라
2.4. 변화에 대한 믿음을 소유하라.
2.5. 핵심습관을 찾고 붙들라.
2.6. 함께하라.
2.7. 계획을 세우라.
3. 성공적인 습관의 변화를 향해
- 본문내용
-
습관이란 무엇인가, 사전이 정의하는 습관이란 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동방식이다. 뿌리대로 거두는 자연의 법칙을 생각해본다면, 습관은 내 인생의 다양한 씨를 뿌리는 행위이다. 그리고 반복적으로 뿌리는 행위의 양식들은 하나의 열매가 되어 내 삶으로 돌아온다.
'세 살 버릇, 여든까지 간다' 는 옛말이 있다. 세 살부터 무의식과 의식을 넘나들며 형성된 반복된 행동은 나의 인생을 만든다. 그렇기에 인간에게 습관은 매우 중요한 부분이다. 더불어 내 인생에 대한 변화를 갈망한다면 나의 습관을 인식하고 변화시키는 도전이 있어야 할 것이다.
그러나 이미 나와 하나가 된 습관은 쉽게 내 삶 속에서 떠나려 하지 않는다. 어떻게 습관을 변화시킬 것인가, 습관형성의 메커니즘(mechanism)을 알고 그 원리와 함께 새로운 도전을 감행한다면 좋은 효과를 거두지 않을까, 이런 질문과 함께 '습관의 힘'이란 책을 만나게 되었다.
저자인 찰스 두히그(charles duhigg)는 이 책을 위해 700여 편의 학술 논문을 살폈고 300여명이 넘는 과학자와 경영자들과 인터뷰했다. 이런 노력의 결과로 우리 삶에 미치는 습관의 다양한 모습들과 원리들을 찾아냈고 이 책을 통해 전하고 있다.
- 참고문헌
- 습관의 힘 / 저. 찰스 두히그, 역. 강주헌/ 갤리온 / 2012
자료평가
-
아직 평가한 내용이 없습니다.