[인간관계]중간고사 최종정리본
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많은 시간 공들여서 만든 작품인 만큼 좋은 평가 받았으면 좋겠구요~~
강의를 듣는 모든 학생분들께 도움이 되었으면 합니다 ^^&
많은 이용 부탁 드립니다ㅋㅋㅋㅋ A+++을 향해~!!!!
- 목차
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인간관계와 적응 1 -인간관계의 의의와 요소-
<인간관계와 적응 2주차> - 긍정적 인간관계의 특징과 부적응적 인간관계 유형
인간관계와 적응 3 - 대인동기와 대인신념
인간관계와 적응 4주차 - 대인지각과 대인사고 -
인간관계와 적응 5주차. - 긍정적 감정과 부정적 감정의 유형과 표현
<인간관계와 적응, 6주차>
<인간관계와 적응, 7주차> - 언어적 대인기술의 증진 -
- 본문내용
-
(1) 분노(anger)는 대인관계에서 가장 파괴적인 부정적 감정이다.
* 개인적 가치를 떨어뜨리는 공격적 행동에 대한 반응적 감정이다.
- 개인의 신체나 소유물에 대한 손상
- 개인의 인격을 손상하거나 비하하는 공격행동 : 비난, 무시, 모욕, 비하, 경멸, 푸대접
- 개인이 추구하는 목표달성을 방해하고 좌절시키는 행동
* 분노는 직접적인 공격과 복수의 행동을 유발한다.
* 분노 감정에 대한 기타의 표현과 해소 방법들이 있다
▸ 대치행동, 수동적 공격, 내향화, 승화, 용서
대치행동 - 보복에 대한 위험성이 있을 때 상대적으로 자신보다 약한 존재에게 화풀이 함 (엄마한테 혼난 형이 동생에게 화풀이.)
수동적 공격 - 보복이 두려울 경우 직접적이라기보다 간접적으로 화풀이 (형에게 혼나면 신발 감추기, 약속시간에 늦게 나가기)
내향화 - 자기 비난을 하는 것 (내가 잘못했다고 자기 처벌적인 모습)
승화 - 분노를 다른 방식으로 표출, 운동을 하거나 다른사람에게 친절을 베푼다거나~
용서 - 분노를 없애고 행복해지는 지름길은 용서.
* 분노를 느끼는 데는 개인차가 있다(Ellis)
- 심리적 특성과 유발과정
▸ 대인사건에 대한 옳고 그름의 이분법적인 정의
▸ 선악의 정의를 기초로 하여 행위적 계율을 타인에게 부여
▸ 상대방이 계율을 어긴 것에 대한 평가 (내 기준에 의해서 평가)
▸ 계율을 어긴 사람에 대해 처벌 203
- 분노조절 방법
▸ 선악에 대한 유연한 기준
▸ 타인에게 과도한 당위적 계율을 부과하지 않음 (늦었지만 받아주겠다~ 이런 마음을 가지라는 것)
▸ 계율이나 기대에 어긋난 행동에 대해 현실적인 평가
▸ 처벌보다는 방지에 초점을 둠
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