[체육] 운동상해란

,  배대경 옮김, (알기쉬운)스포츠 의학  군자출판사  2003   서영환, 위승두, 스포츠의학 에센스,  대경북스  2006 서유진 ; 김명일, 인체생리와 스포츠의학 , 대경북스  2003  김태영, 스포츠의학과 이학요법, 오성출판사  2004 김재호, 스포츠 한의학, 정문각, 2004 체육과학연구원, 스포츠의학, 2000 백광현 ; 최건식, 건강질병 관리를 위한 스포츠 의학,  2000 조원민 ; 조영희 ; 김귀원, 스포츠 의학,  부산대학교출판부  2002 수고 많으셨습니다!!!

체육(여성운동, 여성스포츠)의 생성시기1. 세계 2. 우리나라Ⅴ. 여성체육(여성운동, 여성스포츠)의 편견1. 생리학적 측면1) 임신과 생리주기2) 골격 조직의 상해와 근육질화3) 신체이미지 손상2. 운동 수행적 측면3. 사회, 심리학적 측면4. 제도적 측면Ⅵ. 여성체육(여성운동, 여성스포츠)과 여성지도자1. 여성 스스로의 태도2. 여성의 대학스포츠의 부재Ⅶ. 여성체육(여성운동, 여성스포츠)의 전망참고문헌Ⅰ. 체육(운동, 스포츠)의 중요성1. 건강

상해도 적고 운동의 효과도 더 높다. 스트레칭은 자신이 늘일 수 있는 범위면 충분하다. 4. 서서히 한다처음부터 무리하지 말고, 몸을 풀면서 단계적으로 강도를 높인다.5. 스트레칭 타임을 알아두자처음부터 무리하지 말고, 몸을 풀면서 단계적으로 강도를 높인다. 스트레칭에서는 약 15내지 60초간 한 포즈에서 정지할 필요가 있다. 자신에게 맞는 스트레칭 타임을 알아내자. 6. 숨을 내뱉으면서 한다숨을 내뱉으면서 하면, 근육이 느슨해지므로 스

체육학 : 체육학이란 위에서 말한 체육의 정의를 연구하는 학문입니다. 다시말해 체육이 계획적인 신체활동을 통하여 인간의 행동을 바람직한 방향으로 변화시키는 교육이라면 신체활동을 바람직한 방향으로 변화하기 위해 어떻게 방법적으로 해야 하는지를 연구하고 적용하는 학문입니다.운동과학 : 체육학과 비슷하게 사용되는 말이지만 보다 안전하고 능률적인 운동으로 유도하기 위한 학문입니다. 예를 들어 상해를 당했을때 인체를 바르게

운동처방(Exercise Prescription)은 우수선수들의 경기력향상을 위한 운동처방과 운동부족으로 인한 사회체육인과 일반 건강인들의 건강체력유지 증진, 혹은 병적 치료가 끝난 후의 원상회복을 위하여 각 개인의 체력에 맞는 운동의 질과 양을 처방하여 예방의학(豫防醫學)과 자조의학적(自助醫學的)측면에서 운동을 실시할 수 있도록 하는 것을 말한다.운동처방의 기본 이념도 운동선수들의 경기력 향상 및 성인병의 예방과 개선, 상해 회복, 건강유지 증진