정신건강론_정신건강의 요소 8가지 중 자신에게 있는 요소 (3가지 이상)가 어떻게 형성이 되었는지와 현재 자신에게 긍정적 영향을 주고 있는지를 설명하고, 개발해야할 요소(2가지 이상)을 선정하여 어떻게 개발할 것인지를 설명하세요
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1. 서론
우리나라는 산업화와 도시화가 급격하게 일어났으며, 이에 따른 사회적 혹은 문화적인 문제가 증가하고 있는 추세이다. 사회경제적인 변화로 인해 사람들은 항상 경쟁 속에 내몰리게 되었으며, 이로 인해 각 연령층에서는 다양한 스트레스와 우울증, 자살 등의 정신건강 문제가 속출하고 있다. 사람들은 바쁘게 지나가는 삶 속에서 휴식을 찾고 싶어 하며, 휴가나 여가를 통해 산림욕이나 템플스테이를 찾는 사람이 늘어나고 있다. 또한 한적한 시골 마을로 떠나 힐링을 만끽하는 게임이 나올 정도로 현대인들은 마음의 행복과 편안함을 찾고 싶어 하며, 정신건강에 대한 관심과 수요가 증가하고 있다.
정신건강은 인간이 삶을 독립적으로 영위하기 위해 판단하거나 환경에 적응할 수 있는 능력에 병적인 증상이나 정신적인 병리가 없으며, 타인을 대하기 위한 성숙한 인격을 갖춘 상태를 의미한다. 즉, 정신 건강은 사회적인 생활을 위해서 정신적인 장애가 없는 상태나 그 이상의 상태를 말한다. 따라서 정신건강은 사람이 만족스러운 삶을 살아가는 데 중요한 것이라고 볼 수 있으며, 신체적인 건강만큼 중요한 것이다.
본론에서는 정신건강의 요소 중에서 필자에게 갖춰진 세 가지 요소의 형성 과정과 긍정적인 영향에 대해 설명하고 개발해야 할 요소 두 가지에 대해 어떻게 개발할 것인지 논해 보겠다.
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