최근에 아동들이 칼로리 높은 음식을 섭취하면서 비만아들이 눈에 띄게 늘고
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1. 아동 비만의 현황
많은 나라에서 비만 어린이를 아주 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 세계 보건 기구에 따르면, 전 세계에서 5세 미만의 어린이 2200만 명이 체중 과다인 것으로 추정되고 있습니다.
스페인에서 전국적인 규모로 조사를 실시한 결과, 어린이 3명당 1명이 체중 과다이거나 비만인 것으로 드러났습니다. 오스트레일리아에서는 10년(1985-1995년) 만에 어린이 비만이 세 배로 늘어났습니다. 미국에서는 지난 30년 동안 6세에서 11세 사이의 어린이들의 비만이 3배 이상으로 증가했습니다.
어린이 비만은 개발도상국에서도 나타나고 있습니다. 국제 비만 특별 위원회에 의하면, 아프리카의 몇몇 지역에서는 영양실조인 어린이들보다 비만인 어린이들이 더 많습니다. 2007년에 멕시코는 세계에서 미국 다음으로 비만 어린이의 비율이 가장 높았습니다. 멕시코시티의 경우, 어린이와 청소년의 70퍼센트가 체중 과다이거나 비만입니다. 소아과 의사인 프란시스코 곤살레스 박사는 그들이 “비만으로 인해 생기는 질병 때문에 부모보다 먼저 사망하는 첫 번째 세대”가 될지도 모른다고 경고합니다.
이에 따라 비만아동에 대한 체계적 관리방법 및 해결방안을 적극적으로 찾아야 할 것이다.
2. 아동 비만의 원인
미국의 메이오 클리닉에서는 그 원인을 이렇게 지적합니다. “어린이 비만은 유전자나 호르몬이 원인이 되어 나타나기도 하지만 많이 먹으면서도 운동을 거의 하지 않아 나타나는 경우가 대부분이다.” 그에 더해 오늘날 식사 습관에 두 가지 변화가 일어나고 있습니다.
첫째로, 부모가 일을 하기 때문에 식사를 차려 줄 시간이 없고 그럴 기운도 없다 보니 점점 패스트푸드가 그 자리를 대신하고 있습니다. 세계 전역에서 패스트푸드점이 우후죽순처럼 생겨나고 있습니다. 한 연구에 따르면, 미국에서는 4세에서 19세 사이의 어린이 중 거의 3분의 1이 매일 패스트푸드를 먹습니다. 그러한 음식은 대개 당분과 지방이 많으며 크고 먹음직스럽습니다.
둘째로, 이전에는 우유와 물을 많이 마셨지만 지금은 그보다 탄산음료를 선호합니다. 예를 들어 멕시코 사람들이 탄산음료 특히 콜라를 사 마시는 데 소비하는 연간 총액은 가장 기본적인 식품 10가지를 사는 데 드는 비용을 모두 합한 것보다도 많습니다. 「어린이 비만 극복하기」(Overcoming Childhood Obesity)라는 책에 따르면, 600밀리리터짜리 탄산음료를 하루에 한 병씩만 먹어도 1년이면 체중이 11킬로그램이나 늘 수 있습니다!
영국 스코틀랜드의 글래스고 대학교에서 어린이들의 신체 활동에 관해 연구한 결과, 세 살짜리 아이가 “적당하게 또는 활기차게 활동”하는 시간이 일반적으로 하루에 20분밖에 안 되는 것으로 나타났습니다. 콜로라도 대학교의 소아과학 및 의학 교수인 제임스 힐 박사는 그 연구에 대해 언급하면서 이렇게 지적했습니다. “영국에서만 아이들의 운동량이 점점 줄어들고 있는 것이 아니다. 전 세계 대부분의 나라에서 그런 현상이 나타나고 있다.”
3. 아동 비만의 문제점
비만아동은 아이가 성장하고 발달하는 평생 동안 신체적, 심리적으로 건강한 삶으로부터 점점 멀어지게 하는 계기가 된다. 아동 비만으로 인해 야기되는 문제점에 대해 알아보겠다.
1) 최근 우리나라에서도 증가하고 있는 암. 고지혈증, 지방간, 고혈압, 당뇨, 동맥경화 등 모두 비만일 때 발병률이 높아지는 질병이다. 따라서 아동 비만은 성인 비만으로 이어지면서 성인병에 노출되기 쉽다. 또한 비만 아동은 성인병이 일찍 나타나거나 심하면 어릴 때부터 발병하기도 한다.
2) 여러 질병과 장애, 통증을 유발한다. 비만이 심장에 무리를 주며 호흡장애를 일으키는 원인이 되기도 하고 천식이나 감기, 인플루엔자 폐렴 등 호흡기 질환에 쉽게 걸리게 한다. 그리고 무거운 몸을 지탱하느라 무릎 관절이나 척추 등에 통증을 호소하기도 한다. 심리적인 측면에서는 체중과 외모에 대한 지속적이고 과도한 관심으로 거식증이나 폭식증 같이 식이 장애까지 연결될 수 있다.
3) 비만이라고 하여 모두 자존감이 낮은 것은 아니지만, 비만 아동은 자신이 무언가 남과 다른 부분에서 어려움을 겪는다는 부분에서 자존감은 낮아지고 자신감이 점점 결여되어 열등감과 정서적 불안정, 우울증을 겪게 된다. 그리고 친구들이 놀리게 되고 또래와 동조감을 형성하기 어려워 사회성 발달에도 문제가 생긴다. 아동기에서 사춘기 시절을 지나면서 성인이 되어서까지 소극적이고 자신감 없는 태도를 지니게 될 수 있다.
4) 위의 문제점과 연관될 수 있는 부분이지만 비만 아동은 학업 능력과 성적 저하, 등교 거부 등 학교생활에 장애를 겪을 수 있다. 비만으로 인한 신체적 문제 뿐 아니라 심리, 정서적으로 자신감이 결여되고 소극적 성격, 의욕 상실, 불안정감 등이 복합적으로 작용하기 때문이라 할 수 있다. 그리하여 학업에 집중하지 못하고 성적이 부진해지면 자신감과 의욕을 상실하게 되어 대인 관계도 기피하고 현실을 도피하려는 등 악순환이 계속 될 수 있다.
4. 아동 비만의 해결 방안
영양학자들은 어린이들이 먹는 양을 많이 줄이는 다이어트를 하는 것은 바람직하지 않다고 말합니다. 성장이 둔화되고 건강이 나빠질 수 있기 때문입니다. 메이오 클리닉에서는 그보다는 다음과 같이 하도록 권합니다. “비만인 아이들이 살을 빼는 아주 좋은 방법 한 가지는 전 가족의 식단을 개선하고 운동량을 늘리는 것이다.”네모 안의 내용 참조.
- 참고문헌
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참고문헌
임동호(2009), 아동복지론, 신광문화사
전용호(2008), 인간행동과 사회환경, 학문사닷컴
중앙아동보호전문기관(2014). 2013년 전국아동학대현황보고서
국가건강정보포털 의학정보 건강백과
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