현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가
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I. 서론
모든 운동은 유익하지만, 태극권은 특히 그렇다. 태극권은 무술영화를 보다 보면 우리가 쉽게 접할 수 있는 운동이다. 그리고 무술마다 각각의 특징이 있지만, 모든 무술은 필요에 의해서 만들어졌으며 각각의 용도에 맞게 발전해왔다. 최근 현대에 와서는 좀 다르지만, 그래도 각각의 쓰임새가 있긴 있다. 어떤 무술은 외가권으로 특화되어서 싸움과 강함을 훈련함에 있어서 매우 적합하지만, 어떤 무술은 내가권으로 깊어지면서 심신 수양에 더 큰 장점을 지니고 있다. 그리고 이 중 강력한 무술이 바로 태극권이다. 특히 현대사회에서 더욱 유용하다. 심신수양이라는 점에서도 그렇고 말이다. 왜냐하면 100세시대에 적합한 운동이라는 점에서 볼 수 있다. 이상 본론에서는 현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인지 서술하여 본 과제를 완성해보도록 하겠다.
II. 본론
1. 태극권이란 무엇인가
최근 몸과 정신의 건강을 동시에 추구하는 웰니스가 주목받고 있는데, 이 가운데서 부드러운 듯 강하고, 고요하면서도 빠른 무술, 태극권에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있는 실정이다. 오늘날 태극권은 근육의 이완과 정적인 호흡 그리고 명상을 통해 몸과 정신의 피로를 떨쳐냄에 있어서 내면의 균형을 추구하는 운동이다.
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