행동주의모델 개입기법(자기지시기술, 이완훈련, 체계적 둔감화, 모델링)
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행동주의모델 개입기법(자기지시기술, 이완훈련, 체계적 둔감화, 모델링)
목차
행동주의모델 개입기법
1. 자기지시기술
2. 이완훈련
3. 체계적 둔감화
4. 모델링
* 참고문헌
행동주의모델 개입기법
행동주의 모델은 클라이언트 행동에 대한 주의 깊은 사정과 경험적으로 증명된 특정한 절차의 효과성에 기반하여 특정한 개입방법을 선택한다. 이 중에서 가장 활용도가 높은 것으로 자기지시훈련, 사고중지와 스트레스 다루기, 주장훈련, 체계적 둔감화, 혐오치료 등이 있다.
(1) 자기지시기술
자기지시(self-instruction) 기술은 표적행동을 대상으로 구체적인 목표를 설정하고 이에 따른 행동지침을 작성하며 이를 실행에 옮길 때 사용되는 기술이다. 이 기술은 과제의 수행을 안내할 자기언어화(self verbalization)를 활용하는 것으로 단계별로 자기진술 등을 활용하여 자신감을 개발하는 것이다.
(2) 이완훈련
클라이언트가 스트레스 상황에 적절하게 대처할 수 있도록 돕는 기술이다. 만성적인 긴장과 불안, 위기상황에서 겪는 불안, 답답함, 불면증, 우울 등을 느끼는 클라이언트에게 효과적이다. 호흡에 정신을 집중하고 평화로운 장면(예 : 출속의 호수)을 떠올리도록 하는 심상기법, 근육을 이완시키는 방법 등을 가르친다. 생활에 바쁜 클라이언트의 이완훈련을 돕기 위하여 다음과 같은 방법을 제시할 수 있다.
"가능한 한 방해 자극이 없는 조용하고 평온한 장소를 찾아라. 의자에 편하게 앉아 수동적인 자세를 취하라. 기법을 따라 하는 것에 신경쓰지 말고 아무생각도 하지 말아라. "음"과 같은 주문을 반복하는 것이 도움이 된다.
- 참고문헌
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* 참고문헌
사회복지의 이해 : 윤찬영 저, 정민사, 2017
현대상담 심리치료의 이론과 실제 / 윤순임 저 / 중앙적성출판사 / 2011
상담 및 치료의 이론과 실제 / Richard Nelson Jones 저 / 김성봉 외 1명 역
사회복지 사례관리 : 이채석 저, 어가, 2017
상담이론과 실제 / 양명숙, 김동일, 김명권 외 2명 저 / 학지사 / 2013
사회복지행정의 이해 : 강종수 저, 학지사, 2019
사회복지서비스 : 한국산업인력공단, 진한엠앤비, 2015
사회복지정책입문 : 김태성 저, 청목출판사, 2018
지역사회복지와 사회복지시설 : 이병록 저, 청목출판사, 2007
사회복지조사방법론 : 최창현, 황민철 저, 윤성사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
사회복지실천론 : 이영분/김기환 등 저, 동인, 2010
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