방어기제 보고서
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-방어기제 보고서-
방어기제란?
자아가 위협받는 상황에서 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 가리키는 정신분석 용어이다.
방어기제적 행동을 하는 이유
인간은 불완전한 존재이며 욕구와 좌절 사이에서 갈등이 일어나고 마음의 평화가 깨져 불안이 생긴다. 사람들은 두려움으로부터 자신을 보호하고 부분적으로라도 욕구의 충족을 얻을 수 있는 방법을 습득하는데 이것이 방어기제이다. 방어기제를 통해 본능욕구는 불안을 피하여 부분적 만족을 얻게 되고 마음의 평정은 회복된다.
정신건강과의 관계
과다하게 사용하면 심각한 정신증상을 야기하게 된다. 그 이유는 다른 자아기능의 발달에 투입되어야 할 정신에너지를 고갈시키기 때문이다. 현실 생활에 잘 적응하는 사람은 융통성 있고 선택적으로 사용하는 경향이 있지만 그렇지 못한 경우에는 한 두가지 방어기제만을 편중적이고 고착적으로 사용하는 경향이 있다.
방어기제의 종류
1.억압
-의식에서 받아들이기 힘든 생각이나 감정 등을 비의식에 눌러 숨겨 버리는 것
ex)귀찮은 과제를 잘 잊어 먹는 경우
2.억제
-의식적, 혹은 반의식적으로 잊으려고 노력하는 것
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