집단상담 프로그램의 이론과 실제 오늘날 우리 사회는 급속도로 변화하고 있다
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우리는 건강하고 마음 편하게 살기를 원하며 자신감을 갖고 행복하게 살기를 원한다. 이렇게 인생의 밝고 긍정적인 면만을 추구하지만 실제로 우리의 인생은 그렇게 밝지만은 않다. 왜냐하면 산다는 것은 문제의 연속이므로 우리는 문제와 더불어 살게 마련이다.
자신을 괴롭히는 부정적인 정서는 고민이 있어도 털어놓지 못하고 자신을 억합하거나 또는 타인의 기대에 맞추어 살아가고 사랑받고 싶고 인정받고 싶은 요구에 지나치게 매달 리기 때문이다. 또한 자신을 제대로 모르기 때문에 시시 때때로 자신에 대한 불평과 불만이 남에게 투사되어서 남을 미워하기도 한다.
정신적으로 건강하다는 것은 자신을 사랑할 줄 아는 것이다. 자기안에 분노와 사랑의 감정이 있을 때 자신의 욕구를 들여다 보고 소중하게 다룰 줄 알고 그 느낌을 표현할 줄 알아야 한다. 그러기 위해서는 우선 나 자신을 알아야 한다. 자신은 어떤 사람인지 자신이 무얼 느끼고 무얼 원하고 바라는가를 들여다 볼 수 있어야 한다. 성인이 된 지금까지 십수 년간 우리는 쓰고 읽고 셈하는 학교교육만 받아왔지 정작 ‘나 자신이 누구인가’, ‘나는 어떻게 살고 싶은가‘하는 중요한 문제에 대해서는 심각하게 생각해보거나 다루어 볼 기회가 없었다.
집단상담 프로그램에서는 8명 내지 12명의 집단원들이 모여서 집단리더의 지도아래 미리 계획된 일련의 프로그램에 따라 집단원들과 같이 행동과 경험을 나눔으로써 자신의 잠재력과 능력을 개발시킨다. 궁극적으로 자기이해와 성장을 이룩하도록 돕는 프로그램으로 허용적 집단 분위기에서 자신의 가치관을 명료화하고 자신의 모습을 나와 남의 눈을 통해 느껴가는 가운데 자신이 어떤 사람인가를 재발견하게 된다.
다시 말해 집단상담 프로그램이란 원만한 대인관계를 원하고 보다 건강하고 행복한 삶을 추구하는 현대인들의 대화를 통한 만남의 장이다. 소중한 만남은 우리의 삶의 질을 한층 더 높이고 우리의 인생을 풍요롭게 하리라.
집단상담을 통해 욕심과 두려움이 우리의 행동을 얼마나 구속하는지 비추어 보고 마음의 부담을 벗어버리게 되며, 행복은 머나먼 곳에 있는 것이 아니라 바로 우리 마음속에 있음을 깨닫고 지나온 삶이 아무리 불행하더라도 그와는 상관없이 현재에 만족하고 앞으로 행복한 삶을 찾을 수 있을 것이다.
Ⅰ. 집단상담의 의의
오늘날 우리 사회는 급속도로 변화하고 있다. 정치, 사회, 문화, 과학 등 모든 측면에서의 빠른 변화는 우리의 적응 능력을 앞지르고 있다. 이런 현실 속에서 현대인들은 혼란과 방황을 거듭하고 있으며 여태껏 우리가 받은 교육으로는 자아정체감 형성, 올바른 가치관 형성, 인간관계 훈련의 기회를 갖지 못하고 있다. 십수년간 교육을 받은 사람들도 자신의 마음 알고 다스리기와 타인을 존중하고 원만한 관계를 맺는 것에 대해서는 제대로 배운 적이 없으며, ‘나는 누구인지, 무엇을 원하는지, 왜 열심히 살아야 하는지’에 대한 진지한 생각없이 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯이 불안과 만성적 무력감에 시달리고 있는 것이다.
매일 많은 사람들과 만나고 함께 생활하면서도 외로움을 느끼고, 고민이 있어도 의논할 대상이 없어서 혼자서만 끙끙앓는 삼들이 우리 주위에는 너무나 많다. 수없이 반복되는 “안녕?”이라는 인사나 “멋진데?”라는 칭찬, 그리고 얼굴만으로 웃는 미소는 더 이상 우리들의 마음을 따뜻하게 채우지 못한다.
상담에서는 이런 관계를 형식적인 관계, 스침의 관계라고 부른다. 무엇이 우리의 진정한 만남을 방해하고 형식적인 관계에 머무르게 하는가? 그것은 자기 공개의 부족, 자기 이해의 부족 때문이다.
인간관계에서 자기 이해, 자기 수용, 자기 노출의 의미를 이해하기 위하여 요하리(Johari)의 ‘마음의 창’으로 불리는 도식을 살펴보기로 하자. 요하리는 사람의 마음을 4개의 창에 비유하고 있다.
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