인지, 정서, 행동치료와 인지치료

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목차: 1.인간관
2.주요개념
3.상담목표
4.상담과정
5.상담기법

본문내용: 01인간관
인본주의적 심리치료  자신의 실존적 존재를 있는 그대로 수용

합리적 사고와 비합리적 사고의 잠재성(성선설, 성악설)

자기대화와 자기평가

02 주요개념

1. 성격의 세 가지 측면

생리적 측면

사회적 측면

심리학적 측면

2. 합리적 가치와 태도

자기관심
사회적 관심
자기지향
큰 좌절감에 대한 인내
유연성
불확실성의 수용

창조적 일에 대한 실행
과학적 사고
자기수용
모험하기
장기적인 만족 추구
비이상주의
정서적 장애에 대한 자기 책임

3. 당위주의

자신에 대한 당위성

타인에 대한 당위성

조건에 대한 당위성

4. 비합리적 신념

정서장애의 원인

엘리스가 제시한 11가지의 비합리적인 생각

내담자의 비합리적 신념

↓

합리적인 신념

03 상담과정
친밀한 관계 형성

‘일어난 사건이 아니라 우리의 생각이 우리를 화나게 한다.’

비합리적인 생각을 찾고 반박하는 방법의 요령

감정이나 행동에 초점
세 가지 당위성 점검

2. 정서기법
비합리적인 사고-합리적인 사고 정서적으로 극대화

인지정서 심상
역할연기
수치공격 연습
무조건적 수용

개인의 생각이 개인의 감정과 행동을 결정한다.

개인의 성격 = 학습하여 형성된 가치와 지각

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