외모지상주의(루키즘), 웰루킹

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목차: 1.서론
2.본론
2.1외모지상주의
· 개념과 유래
· 원인
· 사회트랜드
· 문제점
2.2 웰루킹
· 정의
· 라이프스타일
2.3 웰루킹의 사례
2.4 다양한 라이프스타일
3.결론

본문내용: 2.2.3.웰루킹의 사례-자신의 습관화
사례1

<송씨>는 요즈음 동아마라톤에서 3시간 30분대에 진입하는 것을 목표로 달리는 시간을 늘려가고 있다. “부모님이 주신 몸을 열심히 쓸 수 있다는 게 달리기를 시작하고 난 뒤로 행복해진 이유인 것 같다”며 소리내어 웃었다.

사례2
<구본형 소장>은 ‘나’를 위해 ‘나를 R&D하는 것’이 변화의 핵심이라고 강조한다. 취미를 갖고 싶거나 악기 연주를 배우고 싶으면, 또 아내와 주말마다 화랑을 찾고 싶다면 ‘습관’으로 만들면 된다는 것. 그는 “뭘 하지 않겠다는 게 아니라 뭘 하겠다는 개념, 즉 아침에 일어나 향수를 뿌리는 습관을 갖는 것도 변화요, 옷을 잘 입는 사람이 되고자 아이쇼핑에 많은 시간을 들이는 것도 변화”라며 “사소한 것이라도 변화의 맛을 보면 자극을 받고 콤플렉스를 극복하는 데 도움이 된다”고 덧붙였다.

사례3
‘운동에 미친’ 주부 전지영씨(서울 성동구 옥수동)의 ‘롤 모델’은 ‘몸짱’ 가수 이효리가 아닌 프로복서 이인영이다. 전씨는 매일 필라티즈로 몸을 풀고 근육운동을 한 뒤, 헬스 사이클과 리권(태권도의 발동작과 권투의 손동작, 에어로빅의 스텝을 결합해 만든 운동)으로 ‘몸 쓰기’를 마무리한다. 소요시간은 1시간 30분 가량.
마른 몸에, 조화롭게 붙은 근육으로 다져진 굵은 허벅지와 팔을 갖게 된 것은 2003년 초 실직 덕분이란다. 회사를 그만둔 뒤 우울증에 시달리던 전씨는 땀을 흘리는 것으로 활력을 되찾았다.

2.2.3.웰루킹의 사례-자신의 몸관리

사례1
전씨는 몸이 변화하면서 삶을 바라보는 태도도 바뀌었다. 언제부턴가 친구들의 돈타령이 우스워졌고 부족하지만 마음은 늘 부자로 살 수 있는 게 가장 큰 선물이다. 튼튼해진 뒤 자전거로 여의도까지 다녀오기, 양수리로 수상스키 타러 가기, 인라인스케이트로 고수부지 달리기 등은 그의 취미가 됐다. 남편과 주말을 알차게 보낼 수 있게 된 것은 덤이다.
‘보기 좋게 살고자’ 하는 여성들이 운동을 하면서 강조하는 것은 ‘질병 없이 튼튼한 몸’ 혹은 ‘아름다운 몸’이 아니라 ‘내가 좋아하는 몸’을 만드는 것이다.

사례2

한의사 이유명호씨는 “새해엔 여성들이 자신의 몸을 인식하고 몸을 즐기면서 살았으면 좋겠다”고 말한다. 미디어와 상업주의, 더하여 학교 교육이 퍼뜨린 외모 가꾸기에 정신이 팔린 여성들도 적지 않지만 상당수의 여성들은 운동으로 보상받은 힘의 자각을 통해 ‘오르가자미’를 느끼기 시작했다는 게 그의 믿음이다.

참고문헌: �구글 지식검색
�국회도서관http://www.nanet.go.kr/　
�네이버 블로그
<뉴스메이커> 2006-06-20
<블로그>" I'm having a break"
*<사례>
“보기좋은 삶이 멋진삶”http://blog.naver.com/kimgbrf?Redirect=Log&logNo=20001332397
http://blog.naver.com/doolyking?Redirect=Log&logNo=60009004870
�네이버 지식검색
웰루킹이란?? http://100.naver.com/100.nhn?docid=784063
외모지상주의란?http://100.naver.com/100.nhn?docid=768440

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