[영양학] 체중 조절 계획(영문)

영양학 및 관련 학문 등의 연구결과를 활용하면서 추진하는 과정이다.영양교육 방법론은 시대에 따라 여러 이론이 있어 왔으나 주어진 여건과 환경에 적합한 모델을 적용하여 식행동을 진단, 분석하는 자세가 필요하며, 특히 영양과 관련된 행동에 영향을 미치는 여러 요인을 종합적으로 파악하여 개선하고자 하는 노력이 필요하다.특히 영양지도는 일방통행적인 것이 아니고 영양지도를 하는 사람과 받는 사람 상호간에 의견과 대화가 서로 교통하

체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과가 있다. 이를 위해서는 달리기, 등산, 에어로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 수영 등의 유산소 운동(산소를 소모하는 운동)이 권장한다. 최소한 일주일에 3-5번, 하루 30-40분 정도 시행하는 것이 바람직하다. 소 아는 비만을 조절하겠다는 동기가 부족한 경우가 많으므로 무조건 적인 운동 요법보다는 재미가 있고 가족이나 친구들과 함께 하는 운동을 선택하여 꾸준히 실천하는 것이 중요하다. 또한 비만

체중이 늘어나 영아기나 청소년기처럼 급속하지는 않으나 꾸준한 신체성장을 하면서 (조복희 등, 1997), 신경근육기술이 정교 화되고 인지 및 사회기술이 빠르게 확대되는 시기로, 이 시기의 건강한 성장발달은 일생을 건강하게 살아가는 기초가 된다 (Whaley, & Wong, 1993). 최근 우리 나라의 급속한 사회경제적 발전은 식생활을 개선하고, 생활양식을 변화시켜 학령기 아동의 체력향상은 물론, 아동의 성장발달 가속화 현상으로 과거에는 보기 드물었던 체중

영문학을 택했는지 모르겠다. 한번 낙방하고 좌절하지 않고 다음 해 **대학 영문과에 입학해 정신적으로 한층 더 성숙해 있는 나를 발견할 수 있었다. 학창시절 낭만과 자유가 넘치는 곳이 바로 대학캠퍼스였다. 그러나 그만큼 책임과 의무도 따른다는 것을 깨닫게 된 것은 바캉스 계획으로 들떠 있던 1학년 여름방학 때였다. 갑자기 자유로운 분위기에 도취되어 내 자신을 돌보지 못했던 나의 어리석음을 깨닫게 되었다. 2학기에 들어서면서 대학2학년

체중감소, 사회활동에 대한 관심 저하, 불안, 우울, 분노, 비통, 죄의식 등과 같은 애도감정이나 이와 관련된 행동을 나타낸다.전통사회에서는 노년기의 재혼을 금기시 해왔으나, 최근에는 이에 대해 보다 허용적 태도로 바뀌었다. 이 윤숙(1990)에 의하면 남자노인의 62% 정도와 여자노인의 23% 정도가 재혼을 원하고 있는 것으로 나타났다. 그러나 이와 간은 재혼에 대한 욕구는 노인 자신의 보수적인 성도덕관, 자녀의 반대, 경제적 자립생활의 결여, 노인