자신이 직접 경험한 스트레스 상황을 상세히 서술하고 이를 극복하기 위한 방안을 구체적으로 제시하시오.
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- 2011.05.13 / 2019.12.24
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- [정신건강론] 자신이 직접 경험한 스트레스 상황을 상세히 서술하고 이를 극복하기 위한 방안을 구체적으로 제시하시오.
- 목차
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1. 내가 직접 경험한 스트레스 상황
2. 스트레스의 대처방식
1) 문제-중심의 대처
2) 정서-중심의 대처
3. 나의 스트레스 상황에 대한 대처방안
참고자료
- 본문내용
-
[정신건강론] 자신이 직접 경험한 스트레스 상황을 상세히 서술하고 이를 극복하기 위한 방안을 구체적으로 제시하시오.
1. 내가 직접 경험한 스트레스 상황
내가 특정한 학습을 목표로 하면서 도서관을 다니게 될 때의 일이다. 공부를 시작하기 전에 나름대로의 작은 계획을 몇 가지 세웠다. 도서관에 도착하는 시간이 남들보다 조금 더 이르도록 하는 것도 한 가지 계획에 포함되었다. 시립도서관은 대학교 도서관에 비하여 늦은 시간에 문을 여는 관계로 그 곳에서 보통의 도착시간이라면 대학교 도서관에서는 아주 늦은 시간에 해당된다는 계산이었다.
- 참고문헌
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• 김정희 외, 심리정학의 이해, 『학지사』, 1997.
• 김정희 역, 스트레스에 대처하는 방법, 『성원사』, 1992.
• 이영호, 정신건강론, 『학현사』, 2007.
자료평가
- 좋은 자료이고 내용도 휼륭합니다.
- kj***
(2013.11.16 17:49:58)
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