[상담심리학] 인지치료와 상담기법
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- 목차
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목 차
1. Aron T. Beck
2. 인 지 치 료
1) 인지치료란?
2) 인지치료와 다른 치료의 관계
3. 인 간 관
4. 주 요 개 념
1) 기본원리
2) 인지 모델
5. 상 담 목 표
1) 목표
2) 상담자의 관심
3) 상담자의 역할
6. 상 담 과 정
1) 협동적 대화
2) 기간
3) 상담자의 역할
4) 인지치료 상담과정 4단계
7. 상 담 기 법
1) 소크라테스식 질문 사용
2) 특별한 의미 이해하기
3) 절대성에 도전하기
4) 재귀인하기
5) 인지왜곡 명명하기
6) 흑백논리 도전하기
7) 파국에서 벗어나기
8) 장점과 단점 연결하기
9) 인지 예행연습
8. 공헌 및 제한점
1) 공헌
2) 제한점
9. 상 담 사 례
1) 불안한 환자의 치료 경로
2) 불안증
3) 우울증
4) 불면증
5) 전환장애
6) 공포증
10. 참 고 문 헌
- 본문내용
-
2) 인지 모델
Aron Beck에 따르면 우울과 불안 등의 심리적 장애는 그 자체는 정서적인 것이지만 그것이 발생하는 과정을 인지적 사유와 밀접한 연관이 있다고 한다. 심리장애와 연관되는 인지적 사유 구조를 그는 심층적으로 분석하여 다음 3단계로 설명한다.
역기능적 핵심 신념
(인지 도식)
⇒
중간 신념
(태도, 규칙, 과정)
⇒
자동적 사고
(인지 왜곡)
(1) 핵심 신념(Core Beliefs)
자신, 타인, 세계, 미래에 대한 자신의 견해가 담겨있다. ‘자동적 인지’에 바탕이 되는 자신의 중심적 생각으로 보통 자신의 중간신념에 반영된다.
(2) 인지 도식(Schemas)
핵심 신념을 수반하는 정신내의 인지 구조이다. 인지의 세 구성요소인 자신, 세계, 미래를 보는 개인의 특유하고 습관적 방식이다. Aron Beck에 따르면 심리적 장애를 지니고 있는 자들은 근본적으로 이 세 구성요소가 역기능적 핵심 신념을 지니고 있다고 한다.
‘그는 자기 자신을 무능력하게 보는 반면 과제 난이도에 대해서는 비현실적으로 과대평가하며 따라서 자기가 맡은 일은 실패할 것이라고 기대한다.’
위의 예시에서의 세 가지 역기능적 핵심 신념은 자신이 무기력하고 무능력하다는 자신에 대한 생각, 세상은 자신의 능력으로 극복 불가능 한 장애물이라는 세계에 대한 생각, 결국 모든 것은 자신의 실패와 좌절로 끝나리라는 미래에 대한 생각 등 세 가지이다. 이런 역기능적 핵심 신념을 가지고 있는 이상 모든 자극과 경험이 부정적이고 절망적으로 해석 될 수 밖에 없다.
(3) 중간 신념(중재적 신념)(intermediate beliefs)
자아와 세계, 미래에 대한 핵심 신념 기반 위에 그보다 더 구체적인 신념이나 태도가 구성되어지는데, 이를 ‘중간 신념’이라 한다. 바람직한 삶에 대해 개인이 가지고 있는 신념이나 원칙, 삶의 태도 등이 바로 그것이다. 중간 신념은 자동적 사고를 형성하는 극단적이며 절대적인 규칙과 태도를 반영한다. 인지 왜곡을 일으키는 역기능적 중간 신념은 주로 의심이나 질문을 허용하지 않는 절대주의적 태도, 작은 실수나 잘못도 허용하지 못하는 완벽주의 태도, 현실적 가능성을 제대로 고려하지 않는 이상주의적 원칙의 고수 등이 있다. 이런 역기능적 중간신념이 현실을 그대로 받아들이지 못하고 극단적이고 부정적이게 왜곡하여 받아들이게 한다.
(4) 자동적 사고 (AT - automatic thoughts)
- 참고문헌
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10. 참고문헌
• 상담심리학의 이론과 실제, 노안영 지음, 학지사
• 현대 심리치료, Raymond J. Corsini ․ Danny Wedding 편저, 박학사
자료평가
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