[상담이론] 인지,정서,행동치료

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2011.03.04 / 2019.12.24
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목차: 목 차

1. 인간관

2. 주요개념
1) 성격의 세 가지 측면
①성격의 생리적 측면

②성격의 사회적 측면

③성격의 심리학적 측면

2) 합리적 가치/태도

3) 당위주의

▪ 자신에 대한 당위성(I must)

▪ 타인에 대한 당위성(Others must)

▪ 조건에 대한 당위성

4) 비합리적 신념

5) ABC 이론

6) ABCDEF 모델

3. 상담목표

4. 상담과정

5. 상담기법

1)인지기법
⑴논박

2)정서기법

⑴ 인지·정서 심상

⑵ 역할연기

⑶ 수치공격 연습

⑷ 무조건적 수용

3)행동기법

⑴이완훈련

⑵ 체계적 둔감화

⑶ 자기표현훈련

⑷ 강화와 처벌

⑸ 자기관리 프로그램과 자기지시적 행동

* 참고문헌

본문내용: ▪ 자신에 대한 당위성(I must)
‘나는 ○○○해야 한다.’라고 생각하며 우리 자신에 대해 당위성을 강조하는 것을 의미한다. 수없이 많은 당위적 사고에 우리는 매여 있는 경우가 많고 그러한 자신에 대한 당위적 사고가 이루어지지 않을 때 자기파멸이라는 생각을 갖게된다.
- 나는 실수해서는 안 된다.
- 나는 실패해서는 안 된다.
- 나는 실직당해서는 안 된다.
- 나는 항상 적저하게 행동해야 한다.
▪ 타인에 대한 당위성(Others must)
우리와 밀접하게 관련한 사람, 즉 부모, 자식, 부인이나 남편, 애인, 친구, 직장동료에게 당위적인 행동을 기대하는 것을 의미한다. 가까운 타인에게 바라는 당위적 기대가 이루어지지 않을 때 인간에 대한 불신감을 갖게 되고 이러한 불신감은 인간에 대한 회의를 낳아 결국 자기비관이나 파멸을 가져오게 된다.
- 부모니까 나를 사랑해야 한다.
- 자식이니까 말을 들어야 한다.
- 부인이니까 정숙하게 행동해야 한다.
- 애인이니까 자나 깨나 나에게 관심을 가져야 한다.
- 친구니까 우정을 보여야 한다.
- 직장동료니까 항상 일에 협조해야 한다.
▪ 조건에 대한 당위성
우리에게 주어진 조건에 대해 당위성을 기대하는 것을 의미한다. 자신에게 주어진 조건에 대해 당위적 사고를 갖고 임하는 것이며 우리가 바라고 원하는 것처럼 지속

참고문헌: * 참고문헌
노안영 상담심리학의 이론과 실제, 학지사.
이장호 상담심리학의 기초, 학문사.
합리적 정서행동치료』,Albert Ellis․Catharine MacLaren,서수균․김윤희,학지사.
https://www.inetbook.co.kr/know/know_view.asp?IsBBS=bb&key_code=%A4%A9&index=B&page=&keyno=1999&no=1996&curRef=1996&curStep=3&curLevel=1&keyword=&keyfield=&mcode=&mby=netnum
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=bootsaba&logNo=60116449633
http://cafe.naver.com/jikup2.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=33773
http://blog.naver.com/keverei1?Redirect=Log&logNo=30089705497
http://park5645.blog.me/30083148927

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